關(guān)于寶寶睡眠不好的問題，很多家長擔(dān)心的是會影響寶寶的生長發(fā)育。應(yīng)對寶寶睡眠不好的方法如下：

保持一個(gè)安靜的環(huán)境 

在寶寶入睡前，盡量停止干擾孩子入睡的活動，包括看電視、高聲談?wù)?，或者是做自己的事情。另外，換尿片的時(shí)候，要在一個(gè)比較暗、比較安靜的環(huán)境下進(jìn)行。 

白天不要睡太多 

不要因?yàn)閷殞毲耙惶焱砩蠜]有睡好，白天就讓寶寶多睡，這樣會形成一個(gè)惡性循環(huán)。 

白天不要睡太多 

如果孩子在入睡前有點(diǎn)哭鬧，家長不要馬上就喂奶或者把寶寶抱起來，應(yīng)該試著讓寶寶自我調(diào)整。如果寶寶長時(shí)間不能自己調(diào)整過來，家長可以適當(dāng)輕拍寶寶，給寶寶肢體的安慰，這樣寶寶就可以很快入睡。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。