然寶寶翻身只是一下子的動(dòng)作，可在這之前，絕大多數(shù)的寶寶在練習(xí)翻身時(shí)會(huì)發(fā)出各種想要翻身的信號(hào)。此時(shí)媽媽們要看準(zhǔn)寶寶要翻身的信號(hào)，及時(shí)幫寶寶一把哦！

信號(hào)一：當(dāng)寶寶趴著時(shí)，他能自覺(jué)并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來(lái)。

這說(shuō)明寶寶的頸部和背部肌肉已經(jīng)很有力量了。如果媽媽把玩具舉到比寶寶視線(xiàn)更高一些的位置，他能隨之把頭抬高；如果媽媽趴下來(lái)和寶寶一起玩兒，他也會(huì)因此而喜歡趴著，這就說(shuō)明，他離翻身不遠(yuǎn)了。

信號(hào)二：寶寶仰臥的時(shí)候腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃。

開(kāi)始時(shí)寶寶不能很好地轉(zhuǎn)動(dòng)腰，只是把腳搖來(lái)?yè)u去想要翻動(dòng)身體。這時(shí)，媽媽幫他推一下屁股，給他一把力，讓寶寶能體驗(yàn)到翻過(guò)去的過(guò)程和樂(lè)趣。

信號(hào)三：寶寶總向一個(gè)自己感興趣的方向側(cè)躺著。

寶寶也許已經(jīng)有了翻身的意識(shí)，只是還沒(méi)有掌握翻身動(dòng)作的基本要領(lǐng)，或者這個(gè)方向?qū)τ谒麃?lái)說(shuō)其實(shí)并不容易翻過(guò)去。媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉他，并教他轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和屁股；也可以試著在另一個(gè)方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個(gè)他最容易轉(zhuǎn)身的方向。

寶寶在哪些機(jī)會(huì)下會(huì)主動(dòng)開(kāi)始學(xué)翻身呢？很多寶寶都是從游戲中慢慢開(kāi)始學(xué)會(huì)翻身的。比如寶寶在游戲中試著抓住自己的腳丫，這時(shí)他要先抬起雙腳，于是身體的重心向上轉(zhuǎn)移，身體便容易往旁邊倒，進(jìn)而讓寶寶發(fā)現(xiàn)這種方法，不僅可以輕松移動(dòng)下半身，還可以探索自己的身體。但是寶寶無(wú)法一下子從仰姿翻成趴姿，必須循序漸進(jìn)。

寶寶翻身動(dòng)作分解

STEP1: 寶寶仰躺時(shí)，可能會(huì)被旁邊的玩具或有趣的事物吸引，會(huì)先轉(zhuǎn)過(guò)頭去盯著玩具。

STEP2: 寶寶的腳倒向一邊，此時(shí)寶寶的腰部會(huì)自然抬高扭轉(zhuǎn)向側(cè)邊。

STEP3: 接著腰部再跟著轉(zhuǎn)過(guò)去，他的手腕會(huì)試著撐住身體，尋求平衡感。

STEP4: 最后寶寶將整個(gè)上半身翻轉(zhuǎn)過(guò)去變成趴姿，但是一邊的手臂可能會(huì)被壓在胸下，不過(guò)這個(gè)時(shí)候，翻身行動(dòng)已經(jīng)基本上成功了。

溫馨提示：

一旦寶寶學(xué)會(huì)了翻身，體會(huì)到其中的樂(lè)趣，便會(huì)喜愛(ài)玩這種翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去的游戲。若寶寶仰躺著，看到媽媽手中拿著玩具，也會(huì)想要靠自己的力量翻身，然后伸手去抓玩具，這對(duì)他的體格和認(rèn)知發(fā)育有好處，不過(guò)需注意的是，在寶寶翻轉(zhuǎn)身體的同時(shí)，家長(zhǎng)要留意寶寶的兩只手臂是否被壓在胸下，避免寶寶因?yàn)槭直郾粔鹤〔皇娣窟罂蕖?/p>

媽媽助寶寶一臂之力

當(dāng)寶寶仰躺著并試著想翻身的時(shí)候，寶寶的臉部、手部都可以順利地轉(zhuǎn)向另一側(cè)，但是唯獨(dú)雙腳還不能輕易地聽(tīng)從大腦的指揮，所以不能順利完成翻身動(dòng)作。因此，建議媽媽此時(shí)可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作或道具，幫寶寶抓到學(xué)習(xí)翻身的竅門(mén)，快快學(xué)會(huì)翻身。

方法1 移動(dòng)寶寶的雙腿

當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)翻身時(shí)，剛開(kāi)始可能只有上半身能翻過(guò)去，下半身還無(wú)法完全跟上節(jié)奏，這時(shí)候媽媽可以稍微移動(dòng)寶寶的雙腿，讓寶寶的兩腳成交叉的姿勢(shì)，這樣寶寶既能比較順利地翻身了。

方法2 扶住寶寶的肩膀和腿部

假使寶寶已經(jīng)會(huì)從仰躺翻轉(zhuǎn)為側(cè)躺，但是仍無(wú)法順利翻成趴姿，或是無(wú)法翻回仰姿時(shí)，媽媽可以從寶寶的身后，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉(zhuǎn)身體。需要注意的是，當(dāng)寶寶從仰姿翻成趴姿時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)其中一只手臂壓在胸下動(dòng)彈不得的情形，這種狀況可能會(huì)讓寶寶感到不舒服而大哭，媽媽記得要幫寶寶挪好手臂的位置。等寶寶的漸漸長(zhǎng)大，手臂的力量會(huì)逐漸強(qiáng)壯，這種情形自然就會(huì)改善了。

方法3 使用毛巾卷或小枕頭

除了直接幫寶寶翻身，媽媽也可以利用毛巾或小枕頭，墊在寶寶的背后，讓寶寶的身體保持有點(diǎn)側(cè)身的弧度，這樣也可以幫助寶寶順利翻轉(zhuǎn)身體。需要注意的是，家長(zhǎng)利用這樣的方式時(shí)，視線(xiàn)一定不能離開(kāi)寶寶。因?yàn)楫?dāng)寶寶尚未完全學(xué)會(huì)翻身(尚無(wú)法順利從趴姿翻成仰姿)時(shí)，發(fā)生危險(xiǎn)的幾率相應(yīng)也會(huì)多出很多，如寶寶的周?chē)鷶[放著毛巾、衣服或小枕頭時(shí)，家長(zhǎng)要小心寶寶因?yàn)闊o(wú)法及時(shí)翻身，長(zhǎng)時(shí)間將口鼻陷在毛巾中而意外窒息。

方法4 利用鮮艷、有聲音的玩具來(lái)誘導(dǎo)寶寶

當(dāng)出生后3～4個(gè)月大時(shí)，寶寶的眼睛已經(jīng)可以跟上緩緩移動(dòng)的物體了，頭部也可以跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，整體視野擴(kuò)大到180°。寶寶到了5～6個(gè)月大時(shí)，他除了可以看見(jiàn)較大的物體之外，也可以看到約手指大小等較細(xì)小的物品，對(duì)于手掌大小可握住的玩具、物品也會(huì)特別感興趣。

手部發(fā)展方面，已經(jīng)具有初步的抓握能力，看見(jiàn)任何可以碰觸的物品，都想要伸手去摸一下，甚至因?yàn)楹闷?，凡是用手能抓得到的物品都往嘴里放。視覺(jué)發(fā)展上，寶寶已經(jīng)從剛出生時(shí)只對(duì)黑白兩色較敏感，到更喜歡鮮艷亮麗的色彩。加上此時(shí)寶寶已具備良好的頸部支撐力，當(dāng)寶寶趴臥時(shí)，他的腦袋會(huì)高于地面的高度，看到自己周?chē)氖澜?，?duì)距離感和立體感也能有簡(jiǎn)單的初步概念。聽(tīng)覺(jué)發(fā)展上，寶寶此時(shí)若聽(tīng)到聲音，也會(huì)試著尋找聲音的來(lái)源。

當(dāng)寶寶的發(fā)展到了這些程度時(shí)，媽媽就可以利用有鮮艷色彩、能發(fā)出聲響的玩具來(lái)吸引寶寶的注意，讓他試著伸手去抓，或吸引寶寶移動(dòng)身體去碰觸玩具，這些做法都能達(dá)到幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身的目的。