這一次產(chǎn)檢的項(xiàng)目非常多，但是你需要重點(diǎn)關(guān)注的是唐篩以及血鈣這兩項(xiàng)。

關(guān)于唐篩：如果上一次產(chǎn)檢的時(shí)候，你沒(méi)有做絨毛活檢，那么這次醫(yī)生一定會(huì)要求你做唐篩啦。它主要是篩查21三體綜合征和18三體綜合征的風(fēng)險(xiǎn)值高低，這兩項(xiàng)都屬于染色體變異引起的先天性出生缺陷。孕媽媽的年齡、家族遺傳病史、日常飲食習(xí)慣是否健康等對(duì)這項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)值的影響最大。

唐篩的主要參數(shù)及參考范圍：21三體綜合征的高風(fēng)險(xiǎn)是≥1/250，18三體綜合征的高風(fēng)險(xiǎn)是≥1/350。

從16周開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)始學(xué)著測(cè)量腹圍。具體方法是：取立位，以肚臍為準(zhǔn)，水平繞腹一周，測(cè)得數(shù)值即為腹圍。腹圍平均每周增長(zhǎng)0.8厘米。孕20-24周增長(zhǎng)最快；孕34周后腹圍增長(zhǎng)速度減慢。如果以妊娠16周測(cè)量的腹圍為基數(shù)，到足月，平均增長(zhǎng)值為21厘米。不過(guò)，即使不按這個(gè)數(shù)值增長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽也不用過(guò)于困擾，因?yàn)閷?shí)際往往視個(gè)人情況不同。

該調(diào)整膳食構(gòu)成和進(jìn)食量了

孕中期的膳食構(gòu)成和進(jìn)食量，與孕早期應(yīng)有所不同：谷類主食350-500克，如米、面、玉米、小米等；動(dòng)物性食物100-150克，如牛、羊、豬、雞、魚(yú)肉、蛋等；動(dòng)物內(nèi)臟50克，每周至少1-2次；水果100-200克；蔬菜500-750克；奶及其制品250-500克；豆及其制品50克，如豆腐、豆?jié){、豆制品、紅小豆、綠豆、黃豆等；油脂類25克，如烹調(diào)油等。

同時(shí)要注意粗細(xì)搭配和葷素搭配。精米精面中缺乏B族維生素，這些粗糧可以彌補(bǔ)。葷菜中有提供胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪等，但缺乏素菜中的維生素和膳食纖維。所以吃飯要講究搭配。