孕媽媽可能會了解或者觀察一下有經(jīng)驗(yàn)的孕婦，都會感覺認(rèn)為在懷孕之后孕媽媽的身體就會出現(xiàn)發(fā)胖等情況，所以孕媽媽在平時(shí)中都會進(jìn)食蔬菜等素食，而忽略了肉食的食用。下面跟隨小編去了解一下。

孕婦全吃素食對胎兒視力有影響

有些婦女擔(dān)心身體發(fā)胖，平時(shí)多以素食為主，不吃葷食，懷孕后加上妊娠反應(yīng)，就更不想吃葷食了，結(jié)果形成了全吃素食。這種做法不科學(xué)，對胎兒視力有影響。

最近，國外有人用貓進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，如果增加孕貓的牛黃酸食用量，有助于幼貓視力的正常發(fā)育；如果明顯減少孕貓的牛黃酸食用量，則幼貓?jiān)谔浩诤统錾缶霈F(xiàn)持久的視力異常，部分孕貓?jiān)诜敝尺^程中還會出現(xiàn)嚴(yán)重的視網(wǎng)膜退化，個別的也會導(dǎo)致自身失明。

孕婦全吃素食，而不吃葷食，就會造成牛黃酸缺乏。因?yàn)槿澥炒蠖嗪幸欢康呐｜S酸，再加上人體自身亦能合成少量的牛黃酸，因此正常飲食的人不會出現(xiàn)牛黃酸的缺乏。而對于孕婦來說，由于需要牛黃酸的量比平時(shí)增大，人體本身合成牛黃酸的能力又有限，加之全吃素食，則素食中很少含有牛黃酸，久之，必然造成牛黃酸缺乏。因此，從外界攝取一定數(shù)量的牛黃酸就十分必要了。這種攝取，當(dāng)然要靠吃些葷菜來補(bǔ)充。我們提倡孕婦要多吃素食，注意葷素搭配。

因此，我們告誡那些已懷孕而又不想吃葷食的婦女，為了自身健康，為了嬰兒的正常發(fā)育，請適當(dāng)食用些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、小蝦、牛奶等含牛黃酸的葷食。

小編總結(jié)：孕媽媽在孕期不進(jìn)食素食，而忽略肉食的情況是很危險(xiǎn)的，第一是自己不能保證足夠的營養(yǎng)素的攝取，第二是讓胎兒發(fā)育存在了缺陷。為了自身的健康和胎兒的發(fā)育，孕媽媽應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食一些肉類食物。