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準(zhǔn)媽媽五種胎教方法詳解

2020-04-08
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胎教的真諦在于激發(fā)胎兒內(nèi)部的潛力,所謂胎兒都是天才,并不是說(shuō)胎兒都可以成為天才,而是指胎兒內(nèi)部都存在可以激發(fā)的潛力,胎兒已經(jīng)能夠接受教育,下面小編為各準(zhǔn)媽媽詳細(xì)介紹一下五種胎教方法。

一、按摩胎教詳解

孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ?,引起胎兒觸覺(jué)上的刺激,以促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育,稱(chēng)為撫摩胎教。研究表明:胎兒體表絕大部分表層細(xì)胞已具有接受信息的初步能力,并且通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)來(lái)感受母體外的刺激,而且反應(yīng)漸漸靈敏。法國(guó)心理學(xué)家貝爾納·蒂斯認(rèn)為:"父母都可以通過(guò)撫摩的動(dòng)作配合聲音,與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感,使孩子感到舒服和愉快。"撫摩胎教可以安排在妊娠20周后,每晚臨睡前進(jìn)行(具體時(shí)間由父母的工作性質(zhì)及作息情況而定,最好定時(shí)),并注意胎兒的反應(yīng)類(lèi)型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興,就會(huì)用力掙脫或者蹬腿來(lái)反應(yīng)。這時(shí),父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后,過(guò)了一會(huì),才以輕輕的蠕動(dòng)作出反應(yīng),這種情況下可以繼續(xù)撫摩。撫摩從胎頭部位開(kāi)始,然后沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。撫摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以5~10分鐘為宜。撫摩可以與數(shù)胎動(dòng)結(jié)合進(jìn)行,并且將情況記錄在胎教日記中。

二、運(yùn)動(dòng)胎教法詳解

運(yùn)動(dòng)胎教,是指導(dǎo)孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉,促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育,有利于母親正常妊娠及順利分娩。

三、心理胎教法詳解

我國(guó)周朝的太任王后曾刻苦修煉8個(gè)月時(shí)間,最終生下了聰明而又仁慈的周文王。她所修煉的內(nèi)容其實(shí)就是適合孕婦學(xué)習(xí)的清靜法,太任的行為就是我們常說(shuō)的心理胎教。

四、飲食胎教法詳解

女性在懷孕前及懷孕中的營(yíng)養(yǎng)狀況,會(huì)深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據(jù)美國(guó)母親食品營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)的建議,懷孕期間固然應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng),但是懷孕前的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)亦應(yīng)受到同樣重視。所以,想要孕育優(yōu)質(zhì)寶寶,必須從懷孕前就開(kāi)始調(diào)養(yǎng)身體,再加上懷孕期攝取均衡營(yíng)養(yǎng),才能為你的寶寶打好健康的基礎(chǔ)。醫(yī)師表示,關(guān)于孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,在產(chǎn)科門(mén)診最常見(jiàn)的是準(zhǔn)媽媽詢(xún)問(wèn)要不要吃維生素等問(wèn)題。徐振杰醫(yī)師指出,現(xiàn)代人普遍習(xí)慣服用維生素來(lái)"補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體力",然而維生素并不是百益無(wú)一害,對(duì)準(zhǔn)媽媽而言,在選擇使用時(shí)務(wù)必謹(jǐn)慎閱讀說(shuō)明書(shū)或請(qǐng)教專(zhuān)家。

五、情緒胎教法詳解

情緒胎教,是通過(guò)對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),使之忘掉煩惱和憂(yōu)慮,創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境,通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用,促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦"七情"(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)過(guò)激會(huì)致"胎病"理論?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育,甚至造成胎兒畸形。

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