寶寶出生20天了，正常情況下新生兒每天有18-22小時(shí)是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問(wèn)題，如白天睡覺(jué)很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說(shuō)的夜哭郎。寶寶睡覺(jué)哭鬧與睡姿也有很大的關(guān)系，那么對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)哪種睡姿最安全而又最舒適的呢？

寶貝的頭型與枕頭無(wú)關(guān)，與寶貝的睡姿有關(guān)，剛出生的寶寶，頭顱骨還沒(méi)完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙，知道小寶寶15個(gè)月左右時(shí)囟門(mén)閉合前，寶貝頭部都有相當(dāng)?shù)目伤苄浴Ｋ詪寢屢⒁?，千萬(wàn)不要讓保本只習(xí)慣某一種睡姿，這樣，寶寶頭部某一方位的骨片由于長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力，其生長(zhǎng)的形狀必然會(huì)受影響，容易把頭型睡偏，所以，媽咪應(yīng)該每2～3個(gè)小時(shí)給寶貝更換一次睡眠姿勢(shì)，最好平側(cè)臥交替，保證寶貝頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。

1、仰睡寶寶

仰睡優(yōu)點(diǎn)

高安全性。寶寶的口鼻不會(huì)被棉被等外物遮掩而導(dǎo)致窒息，安全性較高。

減少壓迫。不會(huì)對(duì)寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。

便于照顧。父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態(tài)，隨時(shí)給予呵護(hù)。

仰睡缺點(diǎn)

影響頭型。長(zhǎng)期仰睡，頭型容易睡扁;缺少安全感。仰睡時(shí)，因?yàn)闆](méi)有任何束縛，寶寶會(huì)感覺(jué)沒(méi)有依靠。

阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放松，可能會(huì)使已經(jīng)放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

如果寶寶感冒鼻塞，仰睡會(huì)使呼吸比較費(fèi)力，引起小呼嚕，所以鼻塞時(shí)最好不要仰睡。

喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺(jué)，可先右側(cè)睡。

2、俯睡寶寶

俯睡優(yōu)點(diǎn)

富有安全感。胎兒在子宮里就是這種姿勢(shì)，有自我保護(hù)意識(shí)。

減少嘔吐。俯睡時(shí)，胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐。

身體發(fā)育。有利于寶寶進(jìn)行翻身和爬行的訓(xùn)練。

俯睡缺點(diǎn)

容易窒息。寶寶的頭部很大，頸部力量相對(duì)不足，在翻轉(zhuǎn)時(shí)易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

不易散熱。腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時(shí)散發(fā)，容易引起濕疹。

不要穿前面扣子很突出的衣服，會(huì)讓寶寶睡得很不舒服。俯睡時(shí)，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。枕頭建議選購(gòu)能真正透氣的俯睡枕。

3、側(cè)睡寶寶

側(cè)睡優(yōu)點(diǎn)

避免窒息。萬(wàn)一發(fā)生嘔吐，右側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物從嘴角流出，不會(huì)流入咽喉，引起嗆咳、窒息。

停止呼嚕。如果寶寶有打鼾的現(xiàn)象，可以試著把他的身體側(cè)過(guò)來(lái)，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會(huì)更順暢。

側(cè)睡缺點(diǎn)

影響耳型。長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥，會(huì)使寶寶的耳部輪廓經(jīng)常受壓，可能導(dǎo)致變形。

長(zhǎng)時(shí)間同一邊側(cè)睡也會(huì)使孩子頭型歪偏，最好每3-4小時(shí)翻身一次。左右側(cè)臥時(shí)要注意寶寶的耳廓容易變形。