寶寶今天9個(gè)月28天了，是潛能開(kāi)發(fā)的時(shí)候了，可以對(duì)他進(jìn)行體能訓(xùn)練了哦。爬行、向前邁步走、從坐下到站起、模仿發(fā)音等的訓(xùn)練都可以讓寶寶試試。對(duì)寶寶的發(fā)育很有幫助，比如說(shuō)爬行：四肢輪流負(fù)重使骨肌強(qiáng)健，為以后鍛煉耐力打基礎(chǔ)。爬行、從坐下到站起、向前邁步走、模仿發(fā)音等都是可以做的訓(xùn)練。

爬行

打掃家里的衛(wèi)生，空出較大的活動(dòng)空間，供寶寶學(xué)習(xí)爬行。爬行時(shí)先出右手和左膝，再出左手和右膝，有條不紊以保證身體平衡；鍛煉平衡和耐力，寶寶學(xué)爬行時(shí)之所以手足左右輪換，是要保證身體平衡，平衡由前庭和小腦來(lái)維持，所以學(xué)爬能促使前庭和小腦發(fā)育，左右扭動(dòng)促使腰部的肌肉發(fā)育，也促使脊柱延長(zhǎng)促進(jìn)身體長(zhǎng)高。四肢輪流負(fù)重使骨肌強(qiáng)健，為以后鍛煉耐力打基礎(chǔ)。

從坐下到站起

這個(gè)動(dòng)作比較難，自己徒手站起來(lái)需要有個(gè)過(guò)程，父母可以用手指輕輕勾著嬰兒的手指，邊說(shuō)寶寶站起來(lái)，邊用力向上拉。如果寶寶站起來(lái)了，就鼓勵(lì)嬰兒說(shuō)：寶寶站起來(lái)了，寶寶長(zhǎng)高了，寶寶真棒。

向前邁步走

讓嬰兒靠著物體站在那里，媽媽蹲在寶寶前面，把手伸向?qū)殞?，做出要抱的?dòng)作，并對(duì)寶寶說(shuō)：寶寶走過(guò)來(lái)，讓媽媽抱一抱(當(dāng)然要離寶寶很近)。這時(shí)，寶寶可能會(huì)試著讓身體離開(kāi)倚靠物體，兩只小手伸向媽媽，要向前邁步。如果嬰兒還不能向前邁出，身體已經(jīng)向前傾斜，媽媽就及時(shí)向前抱住寶寶，并鼓勵(lì)寶寶：寶寶真勇敢。

模仿發(fā)音

爸爸媽媽可每天多次用夸張的口形對(duì)寶寶說(shuō)爸爸、媽媽，并每天在各種場(chǎng)景下讓寶寶叫爸爸、媽媽。每個(gè)孩子學(xué)會(huì)叫爸爸媽媽的時(shí)間并不相同，大多數(shù)寶寶懂話在先，開(kāi)口在后，通過(guò)模仿父母的口型，練習(xí)咽喉肌肉的協(xié)調(diào)性，對(duì)發(fā)音和說(shuō)話很有幫助。

泡泡游戲

家長(zhǎng)需要買來(lái)無(wú)毒的泡泡槍，這個(gè)游戲可以在家里玩，可以在戶外玩，小孩子多的話，玩起來(lái)就更有意思了。家長(zhǎng)吹起長(zhǎng)串的泡泡，寶寶看見(jiàn)泡泡就會(huì)很興奮，當(dāng)泡泡從高處落下來(lái)的時(shí)候，寶寶就會(huì)原地不動(dòng)的坐著去抓泡泡，或者爬行去追、抓泡泡。這個(gè)游戲，可以刺激寶寶運(yùn)動(dòng)，提高視覺(jué)追蹤的能力，和觀察能力。