寶寶從4個月開始，就要慢慢的吃輔食，不能單靠母乳來提供營養(yǎng)，那么4個月的寶寶吃什么輔食才好呢？4個月大的寶寶，頭圍和胸圍大致相等，比出生時長高10cm以上，體重為出生時的2倍左右。由于身體發(fā)育的需求不斷增大，體內(nèi)儲存的鈣、鐵等營養(yǎng)元素已接近耗盡，這時僅喂母乳或奶粉已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要了。因此，絕大多數(shù)的小寶寶在4至6個月時要開始添加輔食。寶寶如果是完全配方奶喂養(yǎng)，應(yīng)該在滿4月齡后就開始加輔食了。

嬰兒輔食添加的順序：首先添加的食物是谷類食物。首選是強化鐵的米粉，添加純米粉1—2周后，可加單一的果泥、菜泥，或含有蔬菜、水果的嬰兒米粉。

4—6個月是寶寶嘗試吃的階段。4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diào)配），蔬菜泥（3—4種）后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（5月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

如何開始喂食

一開始你在給嬰兒輔食的態(tài)度比別人告訴你的經(jīng)驗重要。你不需要把嬰兒喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以孩子的意愿為根據(jù)。

切記嬰兒在極度饑餓時是沒有心情去嘗試新的食物的，在最初的幾個星期，最好在吃完媽后來喂食物，兩個最合適的時間是上午9—10點及下午3—4點，因為那時您不必擔心會耽誤做飯的時間。

給嬰兒吃新的食物時，首先，一次只一種每次1/4匙，一天吃一次或二次，每次漸增加份量，這樣過了一星期，如果沒有過敏現(xiàn)象，才能再試另一種新的食物，嬰兒在滿六個月以前很容易對食物過敏而引起不良反應(yīng)，在滿六個月以后，有時也會有可能的。如果某種食物有過敏反應(yīng)，如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現(xiàn)象，那么就得停吃一星期，這樣再兩次或三次，如果還是一樣，則須停吃六個月以上。

切記，有點臟亂本來就是每個游戲里所少不了的。在開始輔食時，整個過程對嬰兒來講是個游戲并期望他和他的食物玩在一起，他能學(xué)到：感覺、搗碎、涂抹及品嘗食物。如果你準備這樣做，不要受到他在未用完餐前經(jīng)常以抹得滿臉都是為樂的影響。當他在吃東西時你可以給嬰兒用大圍兜或是脫掉他的衣服（僅剩下尿布），吃完后再帶去沖洗。可以用舊報紙或塑膠墊放在高腳椅下面以保護你的地板（尤其是鋪了地毯時）。

在前幾個星期，有的媽媽喜歡用攪碎機、食物處理機或嬰兒的食品研磨器來把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。通常從六個月大開始吃食物的嬰兒不需要如此做，只需在準備家人的食物中留下一些不加鹽的部分，把它切成小塊狀即可。

要提醒大家的是，這時的嬰兒對于任何不同的方式有極大的情緒反應(yīng)，在你的嬰兒練習(xí)自己抓取食物時，不要將他獨自留在那里而離開。確認在他躺著時嘴里沒有食物，以免卡到喉嚨而嗆到。