寶寶今天8個(gè)月零1天了。寶寶的爬是第一個(gè)很重要的動(dòng)作，但不能著急，下面小編就為媽媽們介紹兩種寶寶常見的爬行方式及如何進(jìn)行訓(xùn)練。蠕動(dòng)式和匍匐式，剛剛練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，寶寶可能還會(huì)很依賴腹部，當(dāng)看到寶寶用手和膝蓋著地時(shí)，就輕輕托起他的腹部，伴隨著寶寶用手和膝蓋著地時(shí)，就輕輕托起他的腹部，伴隨著他爬行的節(jié)奏往前送。

一、蠕動(dòng)式

蠕動(dòng)式這個(gè)姿勢(shì)是因?yàn)閷殞毜谋哿€不夠大，不足以支撐起自己的上半身，媽媽可以通過一些加強(qiáng)胳膊力量的鍛煉，幫助寶寶提高爬行能力。

初級(jí)改善：俯臥

媽媽可以每天讓寶寶俯臥幾次，然后幫助他用手臂支撐起上半身，這個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間可以由短到長，練習(xí)一段時(shí)間，寶寶就可以很好地用自己的雙臂起上半身了。

進(jìn)階改善：托腹

如果寶寶在俯臥練習(xí)一段時(shí)間后，爬行時(shí)腹部依然要貼地面，媽媽可以用手或者毛巾墊在寶寶腹部，幫助他托起腹部，讓他嘗試用手和膝蓋來輔助爬行。

提示：剛剛練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，寶寶可能還會(huì)很依賴腹部，媽媽一定要用耐心。當(dāng)看到寶寶用手和膝蓋著地時(shí)，就輕輕托起他的腹部，伴隨著寶寶用手和膝蓋著地時(shí)，就輕輕托起他的腹部，伴隨著他爬行的節(jié)奏往前送。

二、匍匐式

不知道自己小時(shí)候怎么度過爬行期的你，會(huì)覺得寶寶的這種匍匐式姿勢(shì)太有軍人范兒了。他們總是喜歡用一邊的手有腳帶動(dòng)另一邊腿來爬行，而且腹部依然緊貼地面，要是給他套上迷彩服，十足一個(gè)迷你版的小軍人。

這個(gè)姿勢(shì)有可能是寶寶對(duì)手腳的協(xié)調(diào)性還沒有掌握好，也有可能是雙臂、雙腿的力量發(fā)育不對(duì)稱所致。建議媽媽要加強(qiáng)寶寶手腳協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，這樣寶寶很快就學(xué)會(huì)爬行了。

初級(jí)改善：條件反射

用雙手貼著寶寶的腳底，當(dāng)寶寶左手向前移動(dòng)時(shí)就用手推寶寶的右腳，當(dāng)他移動(dòng)右手時(shí)就推左腳，這樣利用條件反射的原理來促進(jìn)寶寶的四肢協(xié)調(diào)性。

進(jìn)階改善：協(xié)調(diào)性練習(xí)

如果上一個(gè)練習(xí)效果不理想，建議爸爸和媽媽一起上陣，讓寶寶趴在床上，爸爸用毛巾兜住寶寶腹部提起，媽媽推動(dòng)寶寶的左手、右腳，前進(jìn)一步后，再推動(dòng)寶寶的右手、左腳，反復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作，訓(xùn)練寶寶用手和膝蓋爬行。

提示：進(jìn)階練習(xí)需要長時(shí)間堅(jiān)持，父母在練習(xí)的同時(shí)還要多給寶寶休息和鼓勵(lì)，一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的手腳協(xié)調(diào)性有很大的提高。不要把寶寶逼得太緊，這樣只會(huì)適得其反，太累的寶寶反而難以協(xié)調(diào)。