寶寶今天7個(gè)月11天了，對(duì)于尚處在輔食喂養(yǎng)階段的寶寶來說，媽媽要注意均衡寶寶飲食，為他們提供全面、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，在添加蛋黃作為輔食就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。蛋黃富含體質(zhì)、卵磷脂、維生素A、維生素B2，能為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白。當(dāng)寶寶適應(yīng)蛋黃輔食和其他果蔬輔食時(shí)，可以適當(dāng)搭配，這樣營養(yǎng)更全面。

推薦食譜三：蛋黃土豆泥

食材：

雞子黃純速溶蛋黃粉3克，土豆40克，水適量。

做法：

1、將一小袋(或一小勺)雞子黃純速溶蛋黃粉倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調(diào)成糊狀備用。

2、將土豆去皮，切成小塊，蒸熟，然后用湯匙壓成泥狀，再加入少許溫開水。

3、將蛋黃糊混入土豆泥即可。

營養(yǎng)小貼士：土豆性平，有整腸調(diào)胃、健脾益氣、消炎解毒的功效，還富含膳食纖維，有調(diào)整腸道蠕動(dòng)的功效，促進(jìn)通便。

推薦食譜四：蛋黃南瓜泥

食材：

推薦食譜四：蛋黃南瓜泥

做法：

1、將一小袋(或一小勺)雞子黃純速溶蛋黃粉倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調(diào)成糊狀備用。

2、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，用湯匙壓成泥，再加入少許溫開水。

3、將蛋黃糊混入土豆泥即可。

營養(yǎng)小貼士：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。