錯誤示范一：用冷水刷牙

在日常生活中，絕大部分的人都是用冷水刷牙的，不管夏天還是冬天，都認(rèn)為錯誤地認(rèn)為冷水刷牙對牙齒是最沒有傷害的，卻從來不知道冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且冷水也不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。因為牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，經(jīng)過實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。所以，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。

溫馨小提示：

不要讓寶寶跟著自己用冷水刷牙，這樣容易造成冷水刷牙引起的牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，爸爸媽媽更需要讓寶寶用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，建議在37℃左右，同時要注意不要用太熱的水。

錯誤示范二：刷牙太使勁

有些爸爸媽媽刷牙的時候特別的大力，似乎感覺自己的牙齒很臟，如果用力不夠就刷不干凈。所以，如果寶寶像爸爸媽媽一樣太使勁刷牙，肯定會有牙齦出血的問題出現(xiàn)，或者是把自己的牙肉刷損等情況，嚴(yán)重的可能會傷害牙齒。

一般來說刷牙的力度控制在200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，而且刷牙的力量是使用手腕的而不是手臂的。

溫馨小提示：

刷牙時不需要用太大的力氣，畢竟不是用越大力氣就越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方式不對，用的力氣越大反而越易傷害牙齒。教寶寶刷牙的時候，就應(yīng)該告訴他們以什么力度為標(biāo)準(zhǔn)，例如是拿起哪個玩具的力度，每個父母要根據(jù)寶寶的情況來拿捏。畢竟刷牙用的力是因人而異的，并沒有量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣不輕不重，以刷干凈牙面為宜。