寶寶今天2歲9個月21天了。從小養(yǎng)成喝水的好習慣是非常重要的，這里所說的水并不包括飲料等有味道的水，而只是白水，喝水好處多多，不僅可以幫助寶寶補充體能，同時還可以幫助寶寶加快新陳代謝，將廢物排出體外，所以說寶寶喝水是個不容忽視的問題。

同時也常聽到父母抱怨寶寶不愿意喝水，但是愿意喝奶和酸甜味的鈣劑，但是若常以甜味來刺激寶寶的味口，長此以往寶寶會更加不愿意喝白水；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖而影響正餐及其他營養(yǎng)素的攝取等害處。所以除了給寶寶正常喝奶外，每天都要服用的鈣劑選擇也要注意，專家推薦選擇淡奶味的鈣，這樣既可以補充鈣元素，還不會影響到寶寶的味蕾發(fā)育。

那么如果寶寶補水不足，身體會出現(xiàn)哪些報警信號呢？

1、24小時之內，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內尿布未濕。

2、尿色深黃，尿味重。

3、頭部囟門下陷

4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。

5、皮膚彈性變差。你用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。