媽媽要正確認(rèn)識兒童保健品

正常情況下,幼兒在幼兒園內(nèi)是能獲得合理營養(yǎng)、平衡膳食的,不需要吃保健食品。保健食品是指特制的,添加或濃集了某些生理。
第一,因為幼兒園的膳食基本是科學(xué)合理的。一般幼兒園內(nèi)均有專人負(fù)責(zé)幼兒的膳食管理,能根據(jù)這一時期幼兒的營養(yǎng)需要計算食物攝入量,設(shè)計每周食譜一餐二點定時定量,并注意幼兒的喜好烹制食品。定期進(jìn)行營養(yǎng)分析,核查幼兒攝入的熱能及各種營養(yǎng)素情況。并及時改進(jìn)。膳食設(shè)計基本做到均衡合理,一般熱能及各種營養(yǎng)素能達(dá)到基本要求。幼兒園幼兒鈣的攝入量一般不易達(dá)到要求的供給量,家長可適當(dāng)增加含鈣高的食物,如綠儀、綠葉菜、奶制品、雞蛋等,也可以。
在幼兒幼兒主食內(nèi)適量添加鈣鹽、骨粉,補充一些鈣片,以增加幼兒對鈣的吸收。
第二、幼兒過量攝入某些營養(yǎng)素,會造成整體營養(yǎng)素的不平衡,沒有好處。對于那些適合中老年人的保健食品是絕對不適宜幼兒服用的。
一般認(rèn)為,保健品比普通食品更有營養(yǎng),其實并非如此。據(jù)國內(nèi)有關(guān)部門抽樣調(diào)查,許多保健品所含營養(yǎng)成分達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)含量,其營養(yǎng)價值言過其實。對某些幼兒來說,適當(dāng)服用保健營養(yǎng)品有利于改善食欲,強身健體;但假如大量服用保健營養(yǎng)品(甜食占多數(shù))就會養(yǎng)成一種不平衡的飲食習(xí)慣,影響正常均衡飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,不可能全面地得到長身體所需要的各種營養(yǎng)成分,長期服用有可能引起孩子食欲減退,不吃或少吃正餐,患上佝僂病、貧血、生長發(fā)育遲緩,或造成兒童肥胖癥。某些保健營養(yǎng)品還含有激素類物質(zhì),盲目進(jìn)補含有較多的性激素的食品則是導(dǎo)致兒童性早熟的重要原因之一。
健康兒童一般無需服保健營養(yǎng)品,換句話說,保健營養(yǎng)品對健康兒童弊多利少。無論母乳還是人工喂養(yǎng),嬰兒長到4個月時都要合理添加輔食。斷奶后的幼兒飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,葷素都有。少吃零食,多吃水果和蔬菜,以達(dá)到均衡營養(yǎng)。如發(fā)現(xiàn)某種營養(yǎng)素缺乏,遵循缺什么補什么和藥補不如食補,食補不如覺補的原則,盡可能避免服用含有激素類的食物和藥物。至于體弱多病兒應(yīng)在兒童保健專家指導(dǎo)下,選擇有針對性的保健營養(yǎng)品服用,適可而止。