寶寶今天4歲5個月零4天。了解你的孩子。這是良好教養(yǎng)的最根本的基礎(chǔ)，而嚴格的時間安排往往會對這個基礎(chǔ)造成不利的影響。我們可以來想像一下，把三四個小時進食一次的時間安排強加到一個哺乳的新生嬰兒身上會發(fā)生什么情況，這種毫無科學(xué)依據(jù)的方法有時被稱為由大人控制的喂養(yǎng)。孩子醒了，哭了起來。他是不是餓了?媽媽看了看時鐘，從上一次開始喂他到現(xiàn)在才兩個小時，因而她錯誤地認為寶寶不可能是感到餓了。于是她把孩子抱起來，但他繼續(xù)啼哭。他感到饑餓，而媽媽執(zhí)意地認為他不會餓。這個剛剛出生不久的小家伙實在是餓壞了，在出生之前他可從來沒有體驗過這種感受。他等不及了，因為他還沒有時間觀念。他只知道自己在那一刻的感受，但沒人理睬他。他感到了害怕，在這樣的情形多次反復(fù)之后，他就會不再相信自己的感受，或者不再相信他的媽媽。

在這個期間，媽媽正變得越來越不知所措，她不知道為什么孩子會哭得這么厲害。她無法撫慰寶寶、讓他安靜下來，因為她把給孩子喂奶的時間耽誤了。媽媽沒辦法再忍受寶寶的哭鬧，于是把他放回到搖籃里，最后他在搖籃里睡著了，當時鐘到點的時候他已經(jīng)累得醒不過來吃奶了。終于，嚴格的進食時間安排訓(xùn)練了這個寶寶，因為除了學(xué)會等待之外他沒有別的選擇。有些寶寶會學(xué)得比較慢一些。許多嬰兒會堅持不懈地想讓媽媽知道他是餓了，會大聲地哭鬧著嗷嗷待哺，不只是發(fā)一點小脾氣。而對于那些學(xué)得比較快的孩子(他們放棄了，或者是天性隨和)的媽媽來說，會覺得嚴格的時間安排真是很管用，因而會向遇到的每一位母親宣傳自己的經(jīng)驗。

我們來對比一下根據(jù)寶寶的暗示來給孩子喂奶、并且讓孩子自己安排進食時間的媽媽。這樣的媽媽和她的寶寶形成了她們自己的通信系統(tǒng)，她們彼此信任，也信任自己，播撒下母子之間良好關(guān)系的種子。媽媽對孩子有很好的了解，幾乎總是能知道如何照料他。最終，就形成了一個既靈活又可預(yù)見的模式;同時，由于這個模式來源于寶寶自己的需求和本性，而不是源自外部的需要，因而寶寶比較容易做出讓媽媽滿意的平和舉動。媽媽一貫的、敏感的回應(yīng)增強了寶寶的這種平和性情。

飲食訓(xùn)練

許多孩子成長在飲食充滿情緒化因素的家庭里，食物往往成了寵愛或權(quán)力的代名詞。下面是我們多年來收集的一些對孩子進行飲食訓(xùn)練的好辦法。

在吃東西的時候避免心情沮喪。你花了好幾個小時去為孩子采購和準備有益于健康的、用有機肥料培植的南瓜，并且滿心喜歡地把幾大塊煮熟的南瓜給她吃?？伤龑δ阈燎趧趧拥某晒静恍家活?，幾分鐘后你發(fā)現(xiàn)她在一點一點地吃起了給小貓準備的食物。你應(yīng)該放松一點，只管吃自己的南瓜，根本不要去動生氣或失望的念頭。

不要把食物作為一種控制工具。千萬不要把食物硬給嬰兒或兒童塞著吃下去。如果他們喜歡吃的話，那就會張大嘴巴，或者自己拿起來塞進嘴里。你的任務(wù)只是提供有益健康的、營養(yǎng)豐富的食物。吃這些食物，那是孩子的事情。千萬不要拿著一湯匙的食物在后面追著他，硬要他把東西吃下去。別為了讓孩子吃完主食而威脅他要不就沒有點心吃。也不要對孩子吃飯的好壞作任何評論。你應(yīng)該把嘴巴閉起來，吃飯好壞是孩子自己的事。

盡管對于挑食的孩子，我們確實需要采用一點銷售員的技巧和營養(yǎng)學(xué)知識來進行喂養(yǎng)，但是你也不必專門為他開小灶，也無須去滿足他的每一種口味。在我們家里，如果一個孩子不喜歡我們正在吃的東西的話，我們就會用手指著冰箱，他喜歡吃什么，讓他自己去做。

要為孩子提供多種選擇。今晚想吃花椰菜還是豌豆?不管想吃哪一種，孩子吃的都是蔬菜。應(yīng)該讓孩子幫你一起準備飯菜。到了7歲的時候，孩子們就有能力獨立地準備全部的飯菜了。他們會吃下自己做的食物。你可以讓孩子列出他喜歡吃的東西，并且?guī)湍阋黄鹑ゲ少??；蛘撸阋部梢粤谐鲆粡埥】凳澄锏那鍐?，讓孩子挑選他想要吃的東西。