寶寶今天4歲6個(gè)月零4天。iPad、iPhone上市之后即受到熱捧，不僅成為潮人的必備之物，也讓不少孩子玩上了癮，就連兩三歲的寶寶也不例外。特別是iPad，因其有豐富多彩的學(xué)前教育軟件和游戲，這讓家長(zhǎng)覺(jué)得iPad不僅是個(gè)神奇的玩具，還是不錯(cuò)的早教機(jī)，單詞拼圖游戲，可以讓孩子熟悉水果的英語(yǔ)單詞；繪圖游戲，教會(huì)孩子寫字的筆畫順序；成語(yǔ)故事，讓孩子了解語(yǔ)言背后的故事……也因此，家長(zhǎng)覺(jué)得讓孩子多玩玩有利于智力開(kāi)發(fā)。不過(guò)，專家指出，無(wú)論是幼兒還是青少年，都不適宜長(zhǎng)時(shí)間玩iPad、i-Phone，否則不但傷害眼睛，還可能因玩游戲上癮帶來(lái)精神障礙。

長(zhǎng)期緊盯IPAD屏幕傷眼睛

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科主任藍(lán)育青教授說(shuō)，iPad或iPhone對(duì)孩子眼睛的影響主要有以下幾個(gè)方面――

視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯屏幕，由于亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌尤其是睫狀肌必須頻繁運(yùn)動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即視疲勞?；純焊杏X(jué)眼脹痛、頭痛等。

造成近視或近視加重：(1)電子屏幕的不斷閃爍，對(duì)眼睛是不良的刺激，使眼睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間得不到松弛，睫狀肌高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。(2)長(zhǎng)時(shí)間玩iPad或iPhone睡眠不足：10歲-13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，也易造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂。(3)邊走邊玩或在運(yùn)動(dòng)的車上玩，更加重近視。

干眼：玩iPad或iPhone瞬目次數(shù)減少，通過(guò)眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的功能降低，淚液蒸發(fā)增加，如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，更加重了淚液的蒸發(fā)，患者可出現(xiàn)眼部干澀不適，嚴(yán)重者可發(fā)生結(jié)膜炎或角膜炎。干眼癥還會(huì)由于眼表淚膜的不均勻，導(dǎo)致視覺(jué)質(zhì)量下降，波前像差異常。

藍(lán)育青說(shuō)，孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期在5歲-9歲，故8歲前小孩應(yīng)盡量不用iPad或iPhone，如果要玩也要限定時(shí)間，每次最好不要超過(guò)半小時(shí)。此外，要保證充足的睡眠，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，均衡營(yíng)養(yǎng)有保護(hù)視力、預(yù)防兒童近視的作用。

打游戲上癮會(huì)帶來(lái)精神障礙

雖然沒(méi)有明確的流行病學(xué)調(diào)查，但中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任彭英教授說(shuō)，他在門診經(jīng)常碰到被家長(zhǎng)帶來(lái)治療游戲成癮的孩子。有很多家長(zhǎng)向醫(yī)生傾訴說(shuō)，孩子終日捧著iPad、iPhone以及其他電子產(chǎn)品玩游戲，啥事都不干，也不和其他孩子交往，家長(zhǎng)不讓玩就和家長(zhǎng)對(duì)著干，實(shí)在是非常頭痛。

彭英說(shuō)，打游戲上癮給孩子帶來(lái)的危害包括了食欲減退、胃腸功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠節(jié)律紊亂以及疲乏無(wú)力、心慌胸悶等。而過(guò)度沉溺于游戲，對(duì)于自制力差的孩子而言，會(huì)致使孩子視覺(jué)疲勞，甚至出現(xiàn)虛假的幻覺(jué)，不能從網(wǎng)絡(luò)的虛擬刺激場(chǎng)面和高等級(jí)身份中完全脫離出來(lái)，出現(xiàn)自信心膨脹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高等高漲情緒反應(yīng)；游戲中的失敗和死亡場(chǎng)面也會(huì)對(duì)孩子帶來(lái)很大影響，引起恐懼、害怕的情緒體驗(yàn)，甚至常常擔(dān)心有不祥降臨等；部分嚴(yán)重的患者，幾乎完全與現(xiàn)實(shí)隔離，可出現(xiàn)短暫的現(xiàn)實(shí)解體、甚至妄想。

同時(shí)，沉迷游戲還會(huì)受到家人、老師的反對(duì)和批評(píng)，導(dǎo)致孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生嚴(yán)重的不適應(yīng)感、無(wú)法融入感和抵抗感，出現(xiàn)悲觀、沮喪、對(duì)未來(lái)失去希望等低落情緒體驗(yàn)。為了緩解這些不良情緒，青少年還會(huì)變本加厲地玩游戲。

彭英表示，孩子沒(méi)有自控力，但家長(zhǎng)不能放任自流，可以給孩子安排多些唱歌、跳舞、樂(lè)器、打球、跑步等文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移他們對(duì)游戲的注意力。同時(shí)，要嚴(yán)格控制他們玩游戲的時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，固定每天的作息時(shí)間。如果出現(xiàn)玩游戲上癮，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行必要的治療。