節(jié)假日父母帶孩子出游本是件很開(kāi)心的事，但有些孩子上車(chē)不久就面色蒼白、惡心嘔吐，這就是暈車(chē)。為了防止孩子暈車(chē)，家長(zhǎng)可以采取下列辦法：乘車(chē)前夜要設(shè)法使孩子睡眠充足。人在睡眠不足的疲倦狀態(tài)下對(duì)外的適應(yīng)性差，也就容易出現(xiàn)暈車(chē)現(xiàn)象。因此，父母最好提前幾天與孩子談?wù)f外出的計(jì)劃，到了乘車(chē)前夜則要避免談?wù)f過(guò)多，盡量使孩子像平日一樣安然入睡。乘車(chē)前可以給孩子服用暈車(chē)片一類(lèi)的藥物，以緩解暈車(chē)癥狀，在乘車(chē)前一小時(shí)服用效果更好。

除此以外，有些偏方也同樣有效，可在乘車(chē)前半小時(shí)給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。還要記住乘車(chē)前不能給孩子吃得太飽，特別是不能吃太油膩的食物，也不能空腹，最好適當(dāng)吃些清淡食物，如稀飯、素菜之類(lèi)。

乘車(chē)時(shí)選擇恰當(dāng)?shù)奈恢靡埠鼙匾?，可以讓孩子靠前坐，但也不要離駕駛座太近，以免聞到過(guò)多的汽油味，靠窗口的位置空氣新鮮，是暈車(chē)者理想的座位。

為果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了暈車(chē)癥狀，最好就近停車(chē)，讓孩子把胃里的食物吐出來(lái)，走動(dòng)一會(huì)兒，癥狀很快就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

不過(guò)，要想從根本上避免孩子的暈車(chē)現(xiàn)象，只能加強(qiáng)鍛煉，帶孩子去游樂(lè)園玩一玩踏水車(chē)、滑梯等，這些活動(dòng)都能增強(qiáng)身體的平衡能力，對(duì)克服暈車(chē)有幫助。