寶寶今天9個月零3天了，你可以給寶寶幾片蘋果讓寶寶自己抓著吃，每餐要有均衡的肉、菜、米飯或面。

4-6個月的寶寶淺嘗則止

寶寶6月前基本上還沒有長牙，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。寶寶飲食以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試并有個初步印象為主要目的。流質(zhì)及泥糊狀食品從1—2勺開始，逐步增加，米粉(可用母乳、配方奶加入果汁調(diào)配)、蔬菜泥、水果汁或泥(先兌水，后喝原汁)。醫(yī)生建議從單純的米粉開始，可以防止過敏;水果應該要避免一些過甜過酸的水果，以防寶寶的味蕾受到過度的刺激;蔬菜可以選擇富含維生素的胡蘿卜。

1、奶和奶制品每日約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

2、一般每4個小時哺乳一次，一天5次。

3、食物要磨成泥糊狀、容易吞咽，不需要添其他加任何調(diào)味劑。

4、勺子要選擇大小適宜、質(zhì)地較軟的。不要過深進行寶寶口腔或壓住寶寶的舌頭，這容易引起寶寶的反感甚至反胃。

5、若寶寶對添加的輔食消化吸收良好，可逐漸增加一些。

6、4～5個月，每天只需要加一次輔食。每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進行。嬰兒米粉最不容易引起過敏，可以從它開始添加。

7-9個月的寶寶學習吞咽

這時候?qū)殞毜奈敢呀?jīng)能夠分泌蛋白酶并開始發(fā)揮作用了，所以你可以開始給寶寶一點肉類食物，但是并非意味著寶寶的消化吸收功能已經(jīng)完全成熟，在食物添加的總體原則上，輔食添加仍然要堅持循序漸進，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，在寶寶愿意的情況下，以輔食成為獨立的一餐，同時你應該有意識地鍛煉寶寶的咀嚼能力。添加的輔食包括有蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。

1、奶和奶制品是寶寶的主要食品，每日約為600～800毫升，不要多于1000毫升。每日3餐，逐漸加至2/3碗(250毫升/碗)。

2、如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，表示消化不良，需要停止添加輔食。細心的你應該觀察寶寶的大便，如果帶有還沒有消化的食物，需要降低寶寶食物的攝入量或?qū)⑹澄镒龅酶毸橐稽c。

3、寶寶在1歲以內(nèi)，主要的營養(yǎng)攝入來源仍然是奶類。如果喂養(yǎng)輔食過多，寶寶會減少奶量的攝入，但是乳類應該是寶寶的主食。

4、如果你總是給寶寶同一種食物，寶寶會覺得厭煩，應該經(jīng)常更換食物或者改變食物的口味。

5、避免將食物混合，以免寶寶發(fā)生過敏后，不易找出致敏食物。另外，寶寶的輔食要少鹽，不放糖。10-12個月的寶寶有規(guī)范飲食寶寶已經(jīng)有了2-4顆牙齒，經(jīng)過前期的鍛煉，已經(jīng)學會咀嚼食物，在這一段時期，最重要的是讓寶寶充分練習咀嚼。寶寶已經(jīng)進入換奶晚期，每天保持母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點心。

寶寶該吃什么食物

應從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯，面條也要轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片等，菜只要切碎就可以了。這種輔食的轉(zhuǎn)變有助于鍛煉寶寶的咀嚼能力，促進咀嚼肌的發(fā)育，并對牙齒的萌出生長、塑性有著重要作用。隨著食物變粗，可以提高胃腸道的吸收消化功能。這些都是這一時期的鍛煉意義，即使前一個階段的輔食也可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

1、配方奶每天不少于600毫升，飲食遵循123，即每日1點心、2頓奶、3餐。

2、精心搭配食物種類，保證寶寶的營養(yǎng)豐富并且均衡。

3、增加水果類的硬度，但是肉類、菜類、主食類還應該是軟一些的。因為此時寶寶還沒有長出磨牙，如果喂養(yǎng)過硬的食物，不易于寶寶嚼爛，很容易發(fā)生危險。

4、給寶寶用手拿東西吃的時候，要有成人在旁邊監(jiān)護著，寶寶吃的時候要坐好，最好不要在玩耍的時候吃東西。