寶寶今天3歲6個(gè)月24天了，體重約為二十幾斤，男孩子女孩子的在身高、體重上的區(qū)別還不是很大，而且他們的小胳膊小腿都漸漸圓潤(rùn)下來(lái)了，所以寶寶需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

踢球：指定地方，讓孩子把球踢過(guò)去，可以鍛煉寶寶擊中目標(biāo)的準(zhǔn)確性和短跑能力，鍛煉全身。不過(guò)要注意的是踢球的場(chǎng)地盡量選擇安靜、車(chē)輛少、以免被車(chē)或障礙物碰倒。地面要平坦，最好在土地、草地、鋪有橡膠地磚的地面，以防摔傷。還得根據(jù)孩子的年齡選球，隨著寶寶的長(zhǎng)大，球的大小也要上升。

器械運(yùn)動(dòng)：不少居民小區(qū)或者機(jī)關(guān)、學(xué)校的宿舍區(qū)都配置了一些運(yùn)動(dòng)器械，給人們的健身提供了方便。巧妙地運(yùn)用這些器械，也可以達(dá)到寶寶運(yùn)動(dòng)的目的。比如單杠、雙杠、吊環(huán)、攀登架、走步機(jī)、蹺蹺板、秋千，可以發(fā)展寶寶攀爬和四肢的協(xié)調(diào)能力。做器械運(yùn)動(dòng)，不同的年齡有不同的要求。比如2歲多的孩子可以選擇蕩秋千，不過(guò)這個(gè)時(shí)候的孩子并不是真的會(huì)蕩，要爸爸媽媽的幫忙，3歲半以后，基本上孩子就可以自己玩了；其他的器械真正可以自己玩的，也得到等到三歲半、四歲以后。寶寶在器械上活動(dòng)，爸爸媽媽?xiě)?yīng)給予必要的指導(dǎo)，隨時(shí)在身邊陪伴、保護(hù)，以免意外出現(xiàn)。

放風(fēng)箏：放風(fēng)箏是可以調(diào)動(dòng)全身機(jī)能，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各個(gè)部位相互配合，由大腦調(diào)動(dòng)全身鍛煉，對(duì)發(fā)展孩子身體各部位的感知統(tǒng)合大有好處，還可以讓孩子自?shī)首詷?lè)。爸爸媽媽可將風(fēng)箏做成孩子自己喜歡的動(dòng)物、卡通形狀，體積小一點(diǎn)好、重量要輕，以寶寶拿得起為好。風(fēng)箏的顏色鮮艷點(diǎn)些為佳，便于孩子辨認(rèn)。

要注意的是：帶孩子出來(lái)運(yùn)動(dòng)，衣服不適合穿得太多，特別是下身，這不但影響活動(dòng)，熱身之后還易出汗，如果這時(shí)脫衣服，容易感冒。最好給寶寶帶一件衣服，運(yùn)動(dòng)完畢汗大致排完后，給寶貝披上。爸爸媽媽記得要給寶寶備一頂帽子，孩子頭上的汗落下后可以及時(shí)戴上，以免頭部著涼。還得帶上毛巾，及時(shí)擦汗。記得帶上熱水，不要燙，待孩子運(yùn)動(dòng)后可以喝上幾口。濕紙巾、面巾紙也得備好，擦手的時(shí)候可以用到。