寶寶今天5歲4個(gè)月19天了。秋天很重要的特征就是干燥，不僅空氣中的水分少，人體的津液也容易缺乏，因此很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，對(duì)于孩子來(lái)講尤其如此。孩子天生好動(dòng)，在這個(gè)天干物燥的季節(jié)，也比較容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。為了孩子的健康，你應(yīng)該時(shí)常關(guān)注孩子有沒(méi)有出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

皮膚干燥常流鼻血需要注意是否上火

這個(gè)年齡段的孩子有時(shí)候還不能自如的講出自己身體的感受，有時(shí)候喉嚨痛或者身體不舒服并不會(huì)主動(dòng)的告訴父母，所以你應(yīng)該細(xì)心的觀察孩子身體的變化，及時(shí)掌握孩子是否上火了。

皮膚是孩子體內(nèi)狀況的一個(gè)具體表現(xiàn)，如果孩子皮膚發(fā)干發(fā)緊甚至起皺或者有皸裂的情況，那么估計(jì)體內(nèi)津液已經(jīng)虧損，不能滋潤(rùn)皮膚。這時(shí)候你可以嘗試著用嬰幼兒護(hù)膚品給孩子涂抹，比較容易干燥的部位如臉頰、手足等可以多涂一些。另外還需要盡可能的給孩子穿舒適的衣物，以免摩擦導(dǎo)致皮膚受損。

孩子的鼻腔粘膜非常豐富但是脆弱，所以秋天干燥的氣候很容易讓孩子出現(xiàn)鼻子干燥甚至流鼻血的現(xiàn)象，你應(yīng)該教育孩子不要輕易的用手挖鼻孔，這樣會(huì)損傷鼻子的小血管，更容易出現(xiàn)流鼻血的事情。當(dāng)孩子流鼻血的時(shí)候，你需要及時(shí)讓孩子躺下，用手指壓住孩子鼻子兩側(cè)，這樣會(huì)有止血的效果。要注意的是，用消毒海綿卷或者紙巾塞住鼻孔不要插得太進(jìn)，用小冰袋冷敷協(xié)助也可以。

除了這些，孩子上火還容易出現(xiàn)大便干結(jié)、燥咳不止、愛(ài)爛嘴角等現(xiàn)象，你要細(xì)心觀察，及時(shí)給孩子好的護(hù)理呵護(hù)。

飲食清淡作息規(guī)律有助于趕走秋燥

秋天孩子要多喝水，多進(jìn)食清淡的食物，同時(shí)要保證作息。以下七個(gè)要點(diǎn)，就是孩子秋天需要注意的一些護(hù)理小秘籍。

1.保證孩子作息規(guī)律，不要太晚睡覺(jué)，保證睡眠時(shí)間。

2.家里可以適當(dāng)使用一些加濕工具，多種植一些綠色植物等，可以增加空氣的濕度。同時(shí)也要注意多開(kāi)窗保持空氣流通。

3.不要讓孩子經(jīng)常發(fā)脾氣，讓孩子學(xué)會(huì)控制脾氣，心平氣和有助于緩解秋燥現(xiàn)象。

4.喝水要少喝多飲用。多吃含水量豐富的水果蔬菜，減少吃過(guò)咸或者過(guò)甜或燒烤類(lèi)食物。

5.飲食要清淡，多吃谷類(lèi)食品。

6.有口干舌燥的情況可以試試馬蹄水或者清涼滋補(bǔ)的湯水。