寶寶今天5歲9個月23天了。秋天其實是個養(yǎng)人的季節(jié)，新鮮的蔬果都紛紛上市，天氣晴好適合外出運動健身，但是有一點不好的就是氣候過于干燥了，身體長期處于缺水的情況，無論是身體還是皮膚都要補充大量的水分才可以。上火的現象自然也是秋天的一個大的問題。成年人上火可以喝涼茶之類的，但是對于上火的孩子來說，尚未發(fā)育健全的腸胃并不適合飲用下火的藥。所以你更應該從剛開始上火就把火澆滅了。那么孩子怎樣才算上火了呢?

孩子的肛門顏色變化

你給孩子洗澡的時候可以仔細觀察孩子的身體狀態(tài)，上火這一事情從肛門顏色就可以看出來。寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果肛門顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的很上火。這個時候應該多給孩子吃些去火的蔬菜，如西紅柿甘蔗等。

眼屎多

寶寶的眼屎增多其實也是一個上火的癥狀。這個時候你可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以給孩子榨些芹菜汁煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。

舌頭、舌邊發(fā)紅

說明寶寶有心火!有心火的孩子通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩(wěn)，睡不好覺。這可怎么辦呢?可以買鮮蓮子，直接剝給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，在烹飪上放少許油就行。

孩子的嘴角出現白茬

嘴角有白茬也是身體上火的表現。這時候應該怎么辦呢?你可以買些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就需要及時帶寶寶去看中醫(yī)了，趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火。

大便干硬

這是最常見的上火現象了。這時候應該給孩子清理一下腸胃，不要吃過多的肉類，適當增加流質食品的攝入。

手心出汗多

虛火也是上火的一種。如果孩子的手心總是涼涼的潮濕的，那么很有可能是虛火的問題了。這樣的話不能給孩子吃太寒涼的食物，同時小兒推拿、給寶寶捏捏積、搓搓腳心，都是不錯的方法。