寶寶今天4歲8個(gè)月30天。隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大，寶媽們也不能忽視寶寶的飲食健康問(wèn)題。想要保證寶寶的健康，父母?jìng)兙鸵裱瓕殞氃陲嬍撤矫嫠秤玫氖澄镱愋汀⑦M(jìn)食時(shí)間規(guī)律、食用方式等方面的原則，以盡力做到更好的促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)。

用餐時(shí)間要規(guī)律

在飲食生活方面，很多人都難以遵守一定的進(jìn)食規(guī)律讓自己養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，所以在現(xiàn)實(shí)生活社會(huì)中，胃腸疾病在人群中已經(jīng)是見(jiàn)怪不怪。然而，盡管成人們是這樣的不守時(shí)，但對(duì)于自己的寶寶應(yīng)讓他培養(yǎng)出良好的按時(shí)進(jìn)食習(xí)慣，以保證他以后的腸胃健康。不過(guò)媽媽們要注意的是，進(jìn)餐時(shí)間要準(zhǔn)時(shí)，但是所給食物的量也要恰當(dāng)，那樣才不會(huì)對(duì)寶寶腸胃造成不良的影響。

寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡

不管是大人還是寶寶，在飲食方面都普遍存在著偏食、挑食這樣的一種不良現(xiàn)象。要知道人體的發(fā)育成長(zhǎng)需要多種養(yǎng)分的綜合補(bǔ)給，長(zhǎng)期偏愛(ài)某種食物時(shí)，會(huì)使身體因缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而阻礙了身體的成長(zhǎng)。所以，媽媽們要培養(yǎng)寶寶形成一個(gè)飲食均衡的好習(xí)慣，將小孩打造成一個(gè)身體健康的全面寶寶。

寶寶的食物要顧忌寶寶能否消化

由于寶寶的腸道功能發(fā)育不全，腸胃胃酸的分泌量較少，對(duì)食物的分解能力較弱。所以媽媽們?cè)跒閷殞氝x擇主食飯菜時(shí)，應(yīng)選擇一些質(zhì)地較軟、新鮮并且易消化的食物，而不是選擇一些難以消化的食物讓寶寶感到不適，兼防止食物在胃里的停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而變成有害物質(zhì)，危害寶寶的身體。

很多寶寶由于牙齒成長(zhǎng)的不夠成熟，咀嚼能力較差，所以在吃飯時(shí)，往往會(huì)把飯菜就直接的咽下去，造成腸胃的不適。面對(duì)寶寶的這種吃法，媽媽們要想辦法讓寶寶的進(jìn)食速度減慢，促進(jìn)寶寶唾液中的腮腺激素分泌，以讓寶寶在細(xì)嚼慢咽的情況下，使食物得到充分的消化，從而避免寶寶腸胃的不適而增強(qiáng)寶寶身體的免疫力。