寶寶今天6歲3個(gè)月18天。在父母時(shí)間允許的情況下， 寶寶吃飯慢一點(diǎn)其實(shí)無(wú)所謂，細(xì)嚼慢咽是利于健康的。

快速進(jìn)食容易導(dǎo)致胃酸倒流或胃灼熱，寶寶細(xì)嚼慢咽可以讓食物更好地被消化和吸收，減少對(duì)腸胃的傷害。如果寶寶吃飯狼吞虎咽，容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，腸胃負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往會(huì)因消化不良而導(dǎo)致各種腸道疾病的發(fā)生。寶寶慢慢地吃飯能夠有效地減少食物的攝入量，避免過(guò)量飲食，造成腸胃負(fù)擔(dān)，還能控制寶寶的體重，因?yàn)閷殞殞?duì)食物的攝入減少的話，寶寶就不容易長(zhǎng)出脂肪。

食物通過(guò)口腔進(jìn)入食道，食物在口腔中咀嚼的過(guò)程，能夠與唾液結(jié)合生成促進(jìn)消化的唾液淀粉酶。寶寶慢慢吃可以使食物中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等得到充分吸收。

寶寶細(xì)嚼慢咽可以細(xì)細(xì)品味美味佳肴，更加注重飲食的質(zhì)量，讓寶寶既享受了食物的美味和樂(lè)趣，又不失營(yíng)養(yǎng)和健康，一舉兩得。

寶寶吃飯慢的原因

動(dòng)作失衡：寶寶還太小，眼手不協(xié)調(diào)，拿不穩(wěn)筷子和湯勺，而且專注力差。

腸胃不舒服：當(dāng)寶寶肚子脹，感覺(jué)很飽，吃下去胃不舒服時(shí)吃飯的速度就慢下了了。

牙齒問(wèn)題：牙齒缺乏鈣質(zhì)，上下顎咬合不緊密，寶寶嘴里沒(méi)辦法含太多的食物，咀嚼韌性的食物比較費(fèi)時(shí)間。

不喜歡今天的菜：飯桌上的菜不符合寶寶的胃口，寶寶不愛(ài)吃。

不覺(jué)得餓：寶寶運(yùn)動(dòng)量少，飯前吃了零食，沒(méi)有饑餓感。

吃不完自己碗里的飯菜：有些父母為了讓寶寶多吃一點(diǎn)，就給寶寶盛滿滿一大碗的飯，寶寶看見(jiàn)這么多的食物會(huì)有壓力，吃飯的胃口就沒(méi)了。

喜歡在餐桌上和家人聊天：全家人聚在一起吃飯的時(shí)候，氛圍比較輕松，寶寶喜歡談?wù)撟约涸谟變簣@發(fā)生的事情，也喜歡聽(tīng)長(zhǎng)輩們講話，吃飯就慢了。

寶寶心情不愉悅：心情不好時(shí)食不知味，當(dāng)寶寶受了委屈有心事的時(shí)候，吃飯的速度就慢下來(lái)了。

五招巧治寶寶吃飯慢

方法1：提供寬松愉快的用餐環(huán)境。

用餐環(huán)境與寶寶的進(jìn)食有著很重要的關(guān)系，你要營(yíng)造一個(gè)愉快的同時(shí)能讓寶寶集中精力吃飯的環(huán)境。因?yàn)槿绻車?，喂養(yǎng)的人不能集中注意力喂養(yǎng)寶寶，寶寶的注意力也很容易分散。

很多父母因?yàn)樯习嗝Φ仍?，通常?huì)選擇和寶寶一起吃飯的時(shí)候教育寶寶，但寶寶在吃飯的時(shí)候往往是最放松的，如果在吃飯時(shí)批評(píng)教育寶寶，不僅會(huì)影響寶寶的食欲，還會(huì)讓寶寶出現(xiàn)心理問(wèn)題，所以父母不要在飯桌上教訓(xùn)寶寶。

方法2：合理安排寶寶的用餐時(shí)間。

不要給吃飯慢的寶寶最后一個(gè)盛飯。為了縮短寶寶的吃飯時(shí)間，讓寶寶有自信心，媽媽們要不動(dòng)聲色地先給寶寶盛飯吃。因?yàn)椋瑢?duì)于吃飯慢的寶寶來(lái)說(shuō)，如果是最后一個(gè)端上飯碗，即使寶寶再努力爭(zhēng)取，仍然會(huì)落到別的寶寶后面。

方法3：巧妙運(yùn)用少盛多添的方法。

有些父母為了讓寶寶多吃一點(diǎn)，就給寶寶盛滿滿一大碗的飯，寶寶看見(jiàn)這么多的食物會(huì)有壓力，吃飯的胃口就沒(méi)了。

對(duì)于吃飯慢的寶寶碗里不要盛得太滿，消除寶寶視覺(jué)上的恐懼，你可以先不給寶寶盛太多，等寶寶吃完后再給寶寶盛，讓寶寶在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)。

方法4：家庭教育和幼兒園要保持一致。

爸爸媽媽們要及時(shí)和幼兒園的老師溝通交流，及時(shí)掌握寶寶在幼兒園的用餐情況，熟知寶寶的用餐時(shí)間和飯量，在家里要求寶寶也像在幼兒園一樣學(xué)會(huì)自己用餐。

方法5：采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵(lì)的方法。

你可以和寶寶做約定，比如說(shuō)：你乖乖吃飯，媽媽就獎(jiǎng)勵(lì)你玩具的獎(jiǎng)勵(lì)方式讓寶寶盡快用餐。