一些產(chǎn)后媽媽在生了小寶寶之后會出現(xiàn)下腹墜痛、全身酸痛、極度虛弱甚至頭痛的癥狀，有些人的這種癥狀甚至持續(xù)到老年依舊會發(fā)作。我們把這種婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入的病癥稱作產(chǎn)后風(fēng)，俗稱月子病。一些媽媽在月子里得的病，又沒有得到及時的治療，因而心中焦慮不安，苦惱不已。到底月子病是怎樣的，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該如何對待月子??？

媽媽得了月子病怎么辦？（圖）

月子病的癥狀

月子病的臨床表現(xiàn)是：產(chǎn)后暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛、冒冷汗、身體發(fā)冷、寒顫等癥狀，遇冷，風(fēng)，陰雨天氣疼痛加劇。嚴重的月子病會阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)淤血，降低生殖器官及泌尿系統(tǒng)的功能，影響下肢的血液循環(huán)；

由情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀；

由月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀；

由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。

月子病的形成原因

1、感染風(fēng)寒

產(chǎn)婦因分娩而虛弱的身體受到風(fēng)寒，寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產(chǎn)道出血，肌表、筋骨開放，造成體內(nèi)血脈、經(jīng)絡(luò)虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關(guān)節(jié)等處，隨著產(chǎn)后恢復(fù)，肌表、筋骨關(guān)閉，將風(fēng)濕寒邪包裹于體內(nèi)，產(chǎn)后風(fēng)濕病遂告形成。

2、關(guān)節(jié)過度活動

分娩前產(chǎn)婦盡管沒有過度活動關(guān)節(jié)，但產(chǎn)后，如關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀。這是由于產(chǎn)后血液損失過多，或者營養(yǎng)不足、血液循環(huán)不暢引起的。

如何治療月子??？

1、及早就醫(yī)，查明原因。產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時進行有效的抗感染治療。如果自己誤認為一般傷風(fēng)感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

2、飲食調(diào)理。產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。之后飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為主，不可過飽過饑，不吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

3、休息調(diào)養(yǎng)與適當(dāng)運動。

4、注意保持良好心情，積極應(yīng)對月子病。

月子里避免月子病的方法

1、產(chǎn)婦居住的房間要向陽、通風(fēng)、干燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環(huán)境。

2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受風(fēng)或著涼。

3、洗漱宜用溫水，遠離冷水。

4、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。

5、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

剛生完小寶寶的媽咪可不要以為生產(chǎn)完之后就輕松了，對自己身體的護理與調(diào)養(yǎng)懈怠不得，若月子病沒有得到及時的治療，會對以后的身體情況產(chǎn)生影響，而且這影響可大可小。所以在照顧小寶寶的同時可千萬別忘了照顧好自己哦！

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