隨著知識的普及，越來越多的人開始意識到胎教的重要性。我們常說懷孕的準媽媽應該保持積極樂觀的心情，才有利于寶寶的成長，這其實與胎教是有一定關系的，因為胎兒即便還處在母體中，但是他們還是能夠感知外界的刺激，媽媽的情緒等。因此，在胎兒發(fā)育到一定程度之外，準父母可以通過撫摸，或者播放音樂等來刺激胎兒，既有利于胎兒的發(fā)育，也能促進準父母與胎兒之間的感情交流。但是什么時候進行撫摸胎教，如何進行撫摸胎教各位家長都清楚嗎？

撫摸胎教（圖）

撫摸胎教的最佳時間

撫摸胎教是在準媽媽能感覺到胎動的時候進行就可以了，一般情況下準媽媽會在懷孕滿4個月后感覺到明顯的胎動，所以一般從懷孕滿4個月開始進行撫摸胎教。

孕婦每晚睡覺前進行撫摸胎教 最好。首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

撫摸胎教的方法

1、來回撫摸法

懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習。準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。但是注意撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

2、觸壓拍打法

懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

3、推動散步法

懷孕6、7個月以后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)散散步、做做操。此種練習應在醫(yī)生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

懷孕周數(shù)不同，撫摸胎教使用的方法也會有所不一樣。同時在撫摸的過程中準媽媽們要注意胎兒的動向，如果胎兒表現(xiàn)出不愿意，家長就要及時停止撫摸，不能認為過量的撫摸就能讓胎兒發(fā)育得更好。此外，除了可以利用撫摸胎教來刺激胎兒的發(fā)展，準媽媽們還可以使用其他的胎教方法，如音樂胎教，對話胎教等等，來更好地刺激胎兒五官。學會如何正確地進行撫摸胎教才是真正對胎兒有用的。

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