你知道嗎？當(dāng)寶寶在你的肚子里面的時(shí)候也可以測(cè)量體重了哦，那么你知道該如何測(cè)量胎寶寶體重嗎？其實(shí)胎寶寶的體重測(cè)量是有一條公式的，即胎寶寶體重(EFBW)＝1.07×BPD3＋0.3×AC2×FL。其實(shí)測(cè)量胎寶寶體重并不只是想要知道而已，另一個(gè)重要的目的就是管理胎寶寶體重。因?yàn)樘殞汅w重也會(huì)存在著過(guò)重或過(guò)輕的，所以當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)胎寶寶體重不在正常值時(shí)，要注意了哦。那么你知道如何管理胎寶寶體重嗎？

該如何管理胎寶寶體重？（圖）

一、如何判斷胎寶寶的大?。?/strong>

雙頂徑(BPD)--又稱為頭部最大橫徑，是指胎兒胎兒顳骨之間最大距離。孕中期以后，可以通過(guò)雙頂徑來(lái)推測(cè)寶寶的大小。同時(shí)BPD也可以用于確定預(yù)產(chǎn)期，特別是孕中期后難以通過(guò)頭臀長(zhǎng)(CRL)來(lái)確定預(yù)產(chǎn)期時(shí)。

腹圍(AC)--胎兒肚子的寬度和前后長(zhǎng)度來(lái)測(cè)量出的胎兒腹圍。根據(jù)胎兒的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和脂肪生長(zhǎng)情況的不同，這是容易看出差別的一個(gè)數(shù)值。

股骨長(zhǎng)(FL)--胎兒大腿骨的長(zhǎng)度，大腿骨是指大腿根部到膝部的長(zhǎng)度。這比測(cè)量肚子的誤差要小，是確認(rèn)胎兒生長(zhǎng)情況的重要數(shù)據(jù)。

頭臀長(zhǎng)(CRL)--從胎兒頭部到臀部的長(zhǎng)度，又稱為頭臀高。妊娠8～11周時(shí)，每個(gè)胎兒發(fā)育狀況還沒(méi)有太大差異，因此醫(yī)院往往通過(guò)測(cè)量CRL來(lái)預(yù)測(cè)預(yù)產(chǎn)期。box推測(cè)胎寶寶體重公式：

胎寶寶體重(EFBW)＝1.07×BPD3＋0.3×AC2×FL

二、胎寶寶的體重是怎樣變化的？

孕早期(0~12周)   尚處于胚胎發(fā)育階段   到12周體重14g

孕中期(13~27周)  快速成長(zhǎng)發(fā)育階段     到27周體重900~1300g

孕晚期(28~40周)  部分器官發(fā)育完善     到38周體重2900~3400g

三、胎寶寶偏大該如何處理？

飲食要點(diǎn)：高質(zhì)量而非高熱量

孕媽咪在孕期營(yíng)養(yǎng)的攝入要全面、均衡，在保證一天所需熱量的前提下，避免在加餐、零食中攝入過(guò)多的熱量。所以，番茄、黃瓜、芹菜等低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物都可以替代那些高熱量的食物，作為孕媽咪的零食。

運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)：持久戰(zhàn)而非強(qiáng)度戰(zhàn)

一說(shuō)到控制體重，很多媽咪都會(huì)想到健身房，但是哪些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)是不適合孕媽咪的。散步、簡(jiǎn)單的瑜伽等都是適合孕媽咪做的運(yùn)動(dòng)。每天吃飯后，出門(mén)散步半小時(shí)，不僅能呼吸到新鮮的空氣，同時(shí)也能讓身體得到鍛煉。

四、胎寶寶偏小該怎么辦？

密切關(guān)注孕早期體重的增長(zhǎng)

孕早期，不少孕媽咪體重不升反降，因此這個(gè)時(shí)期孕媽咪每周體重降低超過(guò)0.5kg，就要引起重視了。

胎寶寶發(fā)育遲緩的診斷與治療

一旦發(fā)現(xiàn)胎寶寶出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，孕媽咪必須立即就醫(yī)。孕28～36周是胎寶寶體重增長(zhǎng)最快期，每周增長(zhǎng)0.15～0.2kg，在這段期間治療胎寶寶宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩是最佳時(shí)期。

子宮內(nèi)環(huán)境不佳需及時(shí)治療

如果是胎盤(pán)或者血管功能有問(wèn)題的話，則需要調(diào)理子宮環(huán)境，以及改善胎盤(pán)功能，根據(jù)醫(yī)生建議住院治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮是否需要采用剖宮產(chǎn)等分娩方法。

五、預(yù)防孕期營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)孕媽咪很重要，如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，則需要改善自身的營(yíng)養(yǎng)狀況，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等三大營(yíng)養(yǎng)素為中心，維生素、礦物質(zhì)兼顧，不挑食、不偏食。

胎寶寶的體重過(guò)重或者過(guò)輕都不好，如果胎寶寶過(guò)重，孕媽媽在保證攝入日常所需的熱量后，少吃一點(diǎn)高熱量的零食，正所謂要高質(zhì)量不要高熱量；如果胎寶寶過(guò)輕，那么孕媽媽們要注意了，需要去醫(yī)院確診一下是不是胎寶寶發(fā)育遲緩，如果是要盡早治療，因?yàn)樵谠?8~36周是治療胎寶寶發(fā)育遲緩的最佳時(shí)期。孕媽媽在懷孕期間要時(shí)時(shí)關(guān)注著胎寶寶的體重變化，這樣才可以及早發(fā)現(xiàn)隱藏的問(wèn)題哦。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！