隨著秋天柿子的上市，對于喜愛柿子軟糯中帶點Q彈口感的準(zhǔn)媽媽來說無疑是開心的。柿子不僅香甜，而且還富含多種維生素，是營養(yǎng)價值很高的水果之一。孕婦吃柿子不僅能解口饞，也能補充孕期所需的營養(yǎng)。但是柿子性涼，而且不宜空腹吃，而準(zhǔn)媽媽孕期的飲食也還是有忌諱的，所以準(zhǔn)媽媽在吃柿子前要先了解有哪些注意事項。今天小編就跟大家分享一些關(guān)于柿子對孕婦的好處，以及孕婦吃柿子的注意事項。

柿子（圖）

柿子的好處

1、柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。

2、柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

孕婦吃柿子的注意事項

1、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。

2、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時以后吃。

3、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點到為止，以一餐一個為宜。

4、因為柿子的糖分比一般的水果高，所以，準(zhǔn)媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

柿子富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱通便、潤肺的功效，適量地吃一些對孕期便秘的準(zhǔn)媽媽來說是有一定好處的。但是柿子含有較多的鞣酸，如果在空腹的時候吃柿子對胃會造成不好的影響，所以有胃病的準(zhǔn)媽媽建議要少食用，而且不要在空腹的時候吃，避免給自己的身體造成傷害。在吃的時候最好還是去掉柿子的外皮，因為外皮含鞣酸更多，而且如果沒有清洗干凈的話會有農(nóng)藥殘留，不小心誤食可能會對胎兒造成一定的影響。

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