我們都知道，孕晚期胎兒的位置對于孕媽是否能順利生產(chǎn)起著很大的作用，在孕晚期的一系列檢查中會有胎位檢查這一項(xiàng)。如果檢查結(jié)果表明胎位不正常，在孕媽分娩時(shí)會產(chǎn)生更多的障礙，甚至有可能導(dǎo)致難產(chǎn)或者更為嚴(yán)重的情況，因此出現(xiàn)胎位不正時(shí)要及時(shí)調(diào)整。問題來了，用什么方法能夠糾正胎位不正的問題呢？用醫(yī)學(xué)手段？還是孕媽自己在生活中使用一些手法慢慢糾正？我們一起來看看。

孕婦應(yīng)該如何調(diào)整胎位（圖）

一、胎位不正糾正法

（一）胸膝臥位

1、孕媽媽跪在床上，采取跪伏姿勢，兩手貼住床面，雙腿分開與肩同寬。

2、胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側(cè)。

3、雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。

Tip：這個(gè)動作只適用于孕30—34周的準(zhǔn)媽媽調(diào)整胎位。

在孕7個(gè)月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因?yàn)樘合鄬ψ訉m來說還小，且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。做這個(gè)動作之前最好征求醫(yī)生的意見，每次要先解小便、松解褲帶。

（二）外倒轉(zhuǎn)術(shù)

1、用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。

2、把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉(zhuǎn)到骨盆腔里。

3、然后用布將腹部包裹起來，維持頭位。

Tip：這種治療必須由醫(yī)生來做，如果自己亂來，弄不好，會導(dǎo)致臍帶纏在胎兒脖子上或發(fā)生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經(jīng)伸入小骨盆，倒轉(zhuǎn)困難，或者在倒轉(zhuǎn)時(shí)胎心有變化，就不能勉強(qiáng)，那只好讓這固執(zhí)的孩子立著生了。

（三）艾灸至陰穴

1、取平臥或取坐位，解松褲帶，用艾卷炙雙側(cè)至陰穴(小足趾外側(cè))，也可用激光照射至陰穴。

2、每日艾炙1—2次，每次15分鐘。

3、當(dāng)出現(xiàn)胎動時(shí)，立即取胸膝臥位，有利轉(zhuǎn)胎。

Tip：同樣，這個(gè)動作也只適用于孕30—34周周之前的準(zhǔn)媽媽調(diào)整胎位。每次持續(xù)時(shí)間不可過長，做這個(gè)動作的頻率也不要過高。連續(xù)做l周，如果胎動增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

二、胎位相關(guān)知識

胎位頭位是正常的胎位，即胎兒的頭部先娩出母體，這是常見的胎位，也是孕媽順產(chǎn)的最佳胎位。

胎位為先露部的代表在產(chǎn)婦骨盆的位置，亦即在骨盆的四相位--左前、右前、左后、右后。頂先露的代表骨為枕骨(occipital，縮寫為O)；臀先露的代表骨為骶骨(sacrum，縮寫為S)；面先露的為下頦骨(mentum，縮寫為M)；肩先露的代表骨為肩胛骨(scapula，縮寫為Sc)。 胎位的寫法由三方面來表明：

1、代表骨在骨盆的左側(cè)或右側(cè)，簡寫為左(L)或右(R)；

2、代表骨名稱，如頂先露為枕，即O，臀先露為骶，即S，面先露為頦，即M，肩先露為肩，即Sc；

3、代表骨在骨盆之前、后或橫。例如頂先露，枕骨在骨盆左側(cè)，朝前，則胎位為左枕前(LOA)，為最常見之胎位。

胎兒的孕育過程是神奇的，胎寶寶在媽媽肚子里時(shí)，時(shí)?；钴S，胎位有所變化也是情理之中。如果在胎位檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的胎位不正時(shí)也不需要過于擔(dān)心害怕，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過按摩或體操等手法可以對胎位進(jìn)行糾正，因此，做好胎位檢查也是孕媽們一項(xiàng)很有必要的事情。

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