我們都知道懷孕準(zhǔn)媽媽的身體屬性會(huì)比較偏熱，所以在飲食上也應(yīng)該盡量以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，但是對(duì)于有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)由于體內(nèi)各種激素的影響導(dǎo)致口味偏重，還有一些原本就無(wú)辣不歡的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，如果一味地清淡不僅不能改善她們因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而食欲不振的狀況，還有可能加重這個(gè)現(xiàn)象。那么是不是所有準(zhǔn)媽媽就真的一點(diǎn)辣都不能沾呢？吃辣到底對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢？

孕期吃辣（圖）

孕期可以適當(dāng)吃點(diǎn)辣椒

準(zhǔn)媽媽并不一定不能吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會(huì)給寶寶帶來(lái)危害，相反會(huì)起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用哦！

1、辣椒確實(shí)有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg，維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富，可以提高機(jī)體的免疫功能。

2、在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽也要注意，做辣椒時(shí)一定要掌握火候，因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。

孕期過(guò)量吃辣椒的影響

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來(lái)就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時(shí)用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

2、過(guò)量吃辣也會(huì)中毒：辣椒辛熱有毒，過(guò)食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長(zhǎng)期大量食用辣椒，會(huì)引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐，甚至嘔血、血壓升高或下降。

3、辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會(huì)刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

哪些孕婦不適宜吃辣椒

1、臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽：準(zhǔn)媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

2、前置胎盤(pán)的準(zhǔn)媽：屬于前置胎盤(pán)的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。

其實(shí)準(zhǔn)媽媽并不是在孕期都不能吃辣椒，適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)辣椒能在一定程度上改善孕早期食欲不振的現(xiàn)象，同時(shí)辣椒中富含的各種維生素以及微量元素還有利于提高孕婦的免疫力。但是過(guò)量食用辣椒的話就有可能造成準(zhǔn)媽媽體內(nèi)熱氣過(guò)多，從而引起便秘，皮膚瘙癢，血壓過(guò)高等癥狀。尤其是準(zhǔn)備臨產(chǎn)或者是胎盤(pán)前置的準(zhǔn)媽媽也最好不要吃辣椒，避免對(duì)自己和胎兒的健康造成影響。

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