柿子是一種物美價(jià)廉的常見水果，因?yàn)樗辔陡?，并且含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常有好處，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，受到很多人的喜愛。對(duì)于孕婦這樣的特殊人群來說，是有一些飲食禁忌的，孕婦能吃柿子嗎？還得看一下柿子中是否含有某些危害孕婦健康和胎兒正常發(fā)育的物質(zhì)。專家指出，孕婦是可以吃柿子的，孕婦吃柿子可以緩解便秘以及妊娠高血壓。但是孕婦在食用柿子的時(shí)候還是需要注意，不要吃太多柿子，也不要空腹吃柿子。

孕婦能吃柿子嗎（圖）

孕婦能吃柿子嗎

孕婦能吃柿子嗎？孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。

那孕婦吃柿子好嗎？對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院哂星鍩?、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對(duì)于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效，并且柿子的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。

通常情況下1個(gè)柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半，對(duì)人體健康是很有益的，孕婦在懷孕期間適量吃柿子不僅能促進(jìn)自身健康還能使胎兒健康成長(zhǎng)，可謂是一舉多得。

孕婦吃柿子還有哪些好處

1、柿子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)

柿子中富含營(yíng)養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營(yíng)養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。

2、柿子能緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。

3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津，預(yù)防心血管病，慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血等功效。

柿子不能與什么同吃

雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但食用起來還是有很多忌口的地方，特別是孕婦，柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物不可同食，會(huì)引發(fā)很多病癥的出現(xiàn)，像是惡心、便秘、腸胃不適等，下面我們就具體的來了解一下。

1、不宜與海鮮同食

柿子中包含大量的鞣酸，能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質(zhì)和鈣鹽發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)沉淀物，而此類沉淀物會(huì)刺激胃腸器官，很容易引發(fā)病。容易出現(xiàn)如惡心、便秘等癥狀。

2、不能與螃蟹同食

柿子與螃蟹同食會(huì)抑制自身的消化液分泌，容易影響自身身體健康。而且，柿子與螃蟹同屬于涼性食物，吃了之后對(duì)胃腸疾病的增加有加重的效果，所以不能同食。

3、不能與紅薯同食

柿子、紅薯二者同食，柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發(fā)酵物，容易導(dǎo)致單寧發(fā)生快速的沉淀，對(duì)人體的胃正常功能有一定的影響，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腸梗阻。

4、不能與醋同食

柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前后不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃結(jié)石現(xiàn)象。

對(duì)于柿子這樣常見的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，是很多人都非常喜愛的一種食物。柿子中含有豐富的蔗糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于身體的健康非常的有利。而對(duì)于孕婦來說，吃柿子還能緩解便秘和妊娠高血壓等癥狀。但是對(duì)于任何的食物，在吃的時(shí)候都要注意一個(gè)度，孕婦不宜吃過多的柿子。另外，很多的食物都有一些不能一起混吃的食物，柿子一般不要同海鮮、螃蟹、紅薯以及醋這些東西一起吃，孕婦也不要在空腹的時(shí)候吃柿子。

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