在分娩之后，女性的陰道會經(jīng)歷一些變化。隨著生育次數(shù)的增多及年齡的增長，陰道會隨之延伸，每分娩一次，陰道前壁就會增長0.5-1.2cm，而后壁會增長1-2cm。這是最常規(guī)的變化。另外，在女性生寶寶的時候，由于產(chǎn)道損傷經(jīng)常會發(fā)生陰道及會陰撕裂的現(xiàn)象，并由此影響到其他組織。那么陰道的松弛與分泌方式有關系嗎？會不會影響到以后夫妻的性生活？陰道松弛有沒有辦法恢復？

分娩前后陰道的變化（圖）

一、分泌前后陰道變化

經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括：

1.陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化會陰處撕裂或是側(cè)切；

2.造成不同程度的損傷陰道口變得寬大骨盆韌帶變寬；

3.子宮比以前稍大。

二、陰道松弛是分娩方式的問題嗎？

產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，主要原因有：胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運動；產(chǎn)褥期恢復盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

自然分娩的媽媽，因為胎兒是經(jīng)過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。

三、陰道松弛對性生活的影響

由于產(chǎn)后陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的緊握能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復鍛煉，一般產(chǎn)后3個月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。

因此，已育女性在性交活動中僅刺激陰蒂、陰唇及尿道口，難以性滿足，而常要求同時配合刺激宮頸和穹隆，才能促進性高潮的到來。

四、陰道松弛的恢復

陰道松弛一般在產(chǎn)后3個月后會慢慢得到恢復，媽媽們可以通過以下方法幫助恢復：

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復練習。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復。

當然，每個媽媽的情況不同，恢復情況也不盡相同，有些媽媽并非能提高簡單的小鍛煉就能修復陰道，這時可以采取醫(yī)學措施進行手術治療。在進行手術治療時，應當選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術，以免因為技術問題而引發(fā)并發(fā)癥。

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