孕婦可以泡溫泉嗎？泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一項(xiàng)很好的休閑娛樂(lè)活。一般來(lái)講懷孕初期的準(zhǔn)媽媽最好不要泡溫泉，一方面胎兒在這個(gè)階段更容易受到干擾，另一方面這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)也比較大，容易疲憊和產(chǎn)生不良反應(yīng)。孕媽媽泡溫泉有什么注意事項(xiàng)？

孕婦可以泡溫泉嗎（圖）

如果孕媽媽想泡溫泉，最好避免在懷孕初期。有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、妊娠劇吐、前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒(méi)有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。但是需要注意以下這些注意事項(xiàng)：

1、周圍環(huán)境是否安全

孕婦泡溫泉不能一個(gè)人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因?yàn)榈孛鏉窕蛘呷颂喟l(fā)生意外情況。

2、空氣是否流通

孕婦對(duì)空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場(chǎng)所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

3、水質(zhì)是否干凈

溫泉的水質(zhì)是否清潔也是考察要點(diǎn)之一，盡量選擇人少的場(chǎng)所，人越多的地方水質(zhì)污染越嚴(yán)重。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，

4、溫度和時(shí)間要適宜

長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡對(duì)胎兒有害無(wú)益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過(guò)38～40攝氏度，入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過(guò)15-30分鐘。

5、及時(shí)補(bǔ)水

長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時(shí)補(bǔ)充水份。

6、注意保暖

泡溫泉的間隙或泡完溫泉，建議孕婦迅速擦干全身、及時(shí)添加衣物，避免感冒。

7、適時(shí)中止

若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適，及時(shí)中止泡溫泉。

孕婦盡量避免孕早期和孕晚期泡溫泉，并建議孕婦在家人的陪伴下，選擇空氣清新的場(chǎng)所，避免過(guò)高的水溫，泡的時(shí)間不要超過(guò)15～30分鐘。長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時(shí)補(bǔ)充水份。

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