孕期準媽媽如何洗頭發(fā)？孕期中，準媽媽的腰身越來越沉重，洗個頭、沖個涼什么的都不太方便。但孕期準媽媽本身的頭部汗液分泌就比普通人大，所以頭發(fā)的清潔還是需要勤做。孕期是不是要經(jīng)常洗頭？在洗發(fā)水上有什么選擇呢？

孕期準媽媽如何洗頭發(fā)（圖）

洗發(fā)水的選擇

在懷孕期間，孕媽媽的頭發(fā)看起來會格外濃密亮澤，油性發(fā)質(zhì)會比平時更油一些，干性發(fā) 質(zhì)也不會像平常那樣干澀了，這是因為孕媽媽體內(nèi)的雌激素水平增加，使頭發(fā)的生長期延長，原本應在正常休止期脫落的頭發(fā)不再脫發(fā)了。另外，孕媽媽的嗅覺、皮膚 等十分敏感，為了防止過敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且比較溫和的洗發(fā)水。目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗發(fā)水，但是不論哪一種、哪一個牌子的都不一定適合所有孕媽媽，為了謹慎起見，最好能夠在懷孕前試用，覺得合適再在孕期繼續(xù)使用。另外，孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗發(fā)水，這樣安全性較高。

孕婦洗頭姿勢

準媽媽應該盡量采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時，頭及上身前傾約45度，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。如果習慣站姿洗頭的孕婦，務必使用止滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

洗頭頻率

如無特殊情況，一般一周洗頭2～3次比較合理。如果在比較熱的夏季，最好隔一天洗一次，出漢特別多的話，也可以天天洗。另外，不少地區(qū)環(huán)境污染嚴重，下雨時落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，這時建議洗頭。有時候用毛巾擦擦是沒用的，得好好洗才行。

懷孕后期的孕媽咪，大腹便便，無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請準爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。

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