孕媽媽誤區(qū) 孕媽媽都希望給寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶能夠在肚子健康的成長(zhǎng)，所以覺(jué)得只要是對(duì)寶寶好的營(yíng)養(yǎng)食物，就會(huì)逼自己都吃掉，殊不知各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充都有不同量上的要求，盲目的吃不一定能帶來(lái)預(yù)期的效果。孕期過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)首先會(huì)為準(zhǔn)媽媽帶來(lái)身體上的負(fù)擔(dān)，體重過(guò)重會(huì)使身體行動(dòng)不便，不利于孕婦自身的健康。再來(lái)就是會(huì)致使胎兒發(fā)育過(guò)大，造成孕婦難產(chǎn)等情況的發(fā)生，對(duì)寶寶的健康發(fā)育也會(huì)造成一定的影響。

孕媽媽誤區(qū)（圖）

誤區(qū)一：多喝骨頭湯。喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想，骨鈣不易溶解在湯中也不易被腸胃吸收，反而會(huì)讓孕婦覺(jué)得油膩，引起不適。

誤區(qū)二：不吃脂肪。脂肪對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成是必不可少的。如果在孕期的某個(gè)階段胎兒缺乏本應(yīng)得到的某種脂肪，在以后的時(shí)間里是無(wú)法彌補(bǔ)的。因此，孕婦不能吃素！

誤區(qū)三：吃雙倍食物。并不是準(zhǔn)媽媽吃得多寶寶就健康。準(zhǔn)媽媽多吃的部分很可能變成了自己身上的肥肉，而且寶寶也未必能吸收全部營(yíng)養(yǎng)。

誤區(qū)四：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是必須的，但攝入過(guò)多則無(wú)益。不但會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，還會(huì)限制準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)，致使抗病能力下降，造成分娩困難。

作為新時(shí)代的女性，一定要對(duì)自己，對(duì)寶寶負(fù)責(zé)。相信有心的媽媽們都會(huì)擁有健康快樂(lè)的寶寶。飲食一定要均衡。

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