脫掉高跟鞋，你依然美麗 每個(gè)女人都應(yīng)該擁有一雙高跟鞋，這是現(xiàn)代女士的標(biāo)志。女性穿上高跟鞋在站立或行走時(shí)顯得更加自信。但是經(jīng)常穿高跟鞋對女性的還是有很大傷害的，因?yàn)榇└吒瑫r(shí)，為了使重心得到平衡，身體需向前傾，背部需稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關(guān)節(jié)被動僵直，全身重心都必需移至腳掌上，而足趾被擠壓在高跟鞋或尖頭鞋的尖端，從而妨礙這些部位的骨骼發(fā)育。偶爾女性也應(yīng)該脫下高跟鞋，輕松自在享用生活。

脫掉高跟鞋，你依然美麗（圖）

高跟鞋對女性足部的傷害：

出現(xiàn)雞眼以及厚繭

穿高跟鞋站立以及行走的時(shí)候，人體的重量會集中在前腳掌的第1至第3跖骨頭處，這時(shí)，腳趾也會受到鞋尖的擠壓，對腳步形成壓力點(diǎn)，不斷摩擦就會出現(xiàn)雞眼、厚繭等。

嚴(yán)重時(shí)，在跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，因此會出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。

出現(xiàn)扁平足

長期穿高跟鞋會導(dǎo)致足部肌肉無力，令腳型出現(xiàn)變化，形成扁平足。

扁平足雖然并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就會變得很吃力，在行動上還會比較不方便。

出現(xiàn)拇指外翻

很多高跟鞋追求時(shí)尚，鞋頭都非常尖，這樣鞋子就會擠壓到大拇指，從而導(dǎo)致拇指外翻的出現(xiàn)。

外翻的拇指也會因?yàn)橐恢北恍幽Σ僚c壓迫，在發(fā)炎的時(shí)候會有尖刺般的壓痛感！

導(dǎo)致拇囊炎惡化

拇囊炎指的是大拇指關(guān)節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。當(dāng)然，拇囊炎也可能在其他腳趾上發(fā)生。

雖然，拇囊炎并非由于高跟鞋而產(chǎn)生，高跟鞋內(nèi)部的擠壓、摩擦是導(dǎo)致拇囊炎的重要原因。

出現(xiàn)崴腳

崴腳幾乎是穿高跟鞋必經(jīng)的部分，很多人一不小心就會崴到腳。

正常人在行走和運(yùn)動中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，這就是為什么鞋的外側(cè)總是最先磨損。這說明人自身在運(yùn)動過程中不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，來維持平衡。

穿上高跟鞋后，這種調(diào)整能力就會大大減弱，因而非常容易造成崴腳。而且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢能就越大，受傷程度也就越嚴(yán)重！

偶爾脫掉高跟鞋，穿上平底鞋，這樣你的腳才會自由自在的走路，更加的舒適。如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)用熱水泡泡腳，緩解軟組織痙攣，這對腳的保健護(hù)理很有好處。

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