最近的氣溫是急轉(zhuǎn)直下，這么冷的天，小編的手又開(kāi)始一天到晚冰冰涼，透心涼了。相信很多女生和小編的情況很像，超級(jí)怕冷。但是你知道么，有一樣?xùn)|西比你更怕冷，就是你的子宮。

　　對(duì)于備孕中的女性來(lái)說(shuō)，暖宮是十分重要的。有一個(gè)溫暖的子宮，寶寶才愿意在里面安家呀~

孕前調(diào)理 暖宮食物助你好孕（圖）

　　首先來(lái)做一個(gè)小測(cè)試，來(lái)測(cè)測(cè)你宮寒么?

　?、倌闶欠窠?jīng)常氣色很差精力不濟(jì)?面色黯黑或蒼白無(wú)華?

　?、谡甄R子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑?

　?、劢?jīng)期不是提前就是錯(cuò)后，而且量少、顏色偏暗?

　　④痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺(jué)?

　　⑤怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼?

　?、薨讕Ф嗲仪逑?，聞起來(lái)有股腥味?

　?、咝匀げ桓撸瑐湓泻镁脹](méi)動(dòng)靜?

　　那么女人宮寒吃什么好?

　　女人宮寒吃什么好——當(dāng)歸

　　常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

　　平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

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