又是一年春來到，春天是孕育寶寶的最佳時間，你是否也想生個馬寶寶呢？！為了讓備孕的你，以最佳的身體狀態(tài)迎接新生命，小編帶來了一年的完全備孕計劃哦~不要太緊張，不會很麻煩，只要按照時間表調(diào)整一下日程安排，受孕的過程就可以開始咯~O(∩_∩)O~

完全備孕計劃之身體篇

每個備孕的人情況不同，可以針對自己的情況，按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。

一年完全備孕計劃之身體篇（圖）

　　一、提前1年——開始記錄體溫變化。

根據(jù)體溫的變化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

　　二、提前1年——做一次全面的身體檢查。

包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓、口腔等；如果家里有寵物的，還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風(fēng)疹、單純皰疹病毒等)；另外，還有艾滋病毒的檢測。如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應(yīng)該及時治療。