很多備孕夫妻，懷不上孩子，該做的檢查也都做了，夫妻雙方都沒有什么疾病或其他問題，但就是懷不上。事實上，心理焦慮、生活習(xí)慣不好、飲食失衡等“非疾病”因素，也能讓備孕夫妻難好孕。小編的備孕成功經(jīng)驗是遇到這種情況，千萬不要著急，調(diào)整心態(tài)，先從飲食入手調(diào)理。

6款經(jīng)典助孕食譜 必助你好孕（圖）

　　助孕食譜1、黨參蓮肉湯

　　材料：黨參10克、蓮子10個、冰糖50克。

　　做法：將上述材料一并置于碗內(nèi)，隔水加熱蒸1小時，溫服。

　　功效：蓮子甘澀補益可補脾止瀉，益腎養(yǎng)心安神，加上黨參補氣，對于心煩、心悸、體質(zhì)虛弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

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