備孕夫妻謹(jǐn)記　優(yōu)生優(yōu)育的七大原則

備孕夫妻攻略~生優(yōu)質(zhì)寶寶 （圖）

　　1.做孕前檢查

　　在開(kāi)始嘗試之前，記得做一個(gè)孕前檢查。向醫(yī)生詢問(wèn)哪些產(chǎn)前維生素含有葉酸，因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開(kāi)始嘗試之前循環(huán)做這件事情，如果有任何潛在的健康問(wèn)題，都應(yīng)該在懷孕之前使其得到控制。

　　2.了解自己的周期

　　專家認(rèn)為，排卵期是最好的懷孕時(shí)間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點(diǎn)是你可能沒(méi)有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　3.不用擔(dān)心懷孕的最佳體位

　　很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實(shí)上，這并沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。