阻孕的因素

增加“孕”氣 快速懷孕的小秘密（圖）

　　1. 吸煙、喝酒、藥物

　　如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。因為一些毒品的藥效消失以后，還會滯留在體內。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率；專家也建議準媽媽在孕期應避免飲酒，所以在開始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，尤其是月經周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時你已經受孕了。

　　若你是口服長效避孕藥，最好在停藥6個月后再懷孕。因為口服避孕藥中的雌、孕激素對胎兒性器官會產生一定的影響。據測定,這種雌、孕激素從機體排出的速度很緩慢,停藥后要6個月左右才能把體內雌,孕激素完全排出。

　　2. 咖啡因

　　研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收，同時，也會增加誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你就會發(fā)現牛奶其實也是味道不錯的飲品——而且其中的鈣含量對你非常有益。    三優(yōu)親子網，倡導優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！