許多媽媽都希望順利懷孕，能生個健康寶寶，可是有的的媽媽發(fā)現(xiàn)很難懷上，這部分原因是有某些不好的生活習慣，如吸煙、喝酒和吸毒等。雖然很多女人都知道酒精，煙，咖啡因和吸毒在她們懷孕時是很有害的，但是卻很少人知道這些對于一個想懷孕的女人而言也是非常有害的。

影響順利懷孕的四大生活“殺手”（圖）

　　1、酒精

　　喝酒會影響你的生育能力，但是，對于喝多少才會影響到你的生育能力卻沒有明確的答案。只是知道過度地喝酒有可能會引起流產(chǎn)。所以如果你正試著懷孕，那么最好就不要再喝酒了，至少，不要再喝那么多酒了，保持一個星期喝一到二杯左右酒就可以了。

　　一杯酒相當于：

　　a. 半品脫普通濃度的酒或者淡酒又或是蘋果汁

　　b. 四份之一品脫強度很高的酒

　　c. 一杯白酒

　　d. 一小口烈酒

　　如果你發(fā)現(xiàn)你很難戒得掉酒，那么可以試試這些貼士：避免在自己家里喝酒；和你愛人一起戒酒；在冰箱里放一些果汁或一些不含咖啡因的飲料。一旦你懷孕了，就要完全戒酒了，因為在你懷孕時喝酒有可能會導致胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥。

2、抽煙

　　和酒精一樣，抽煙也會影響到你的生殖能力。煙里含有的毒素會阻礙你的卵細胞化膿的過程，也會影響你的排卵速度，煙還會降低你身體上的卵細胞的數(shù)量和質(zhì)量。另外，長期讓卵細胞暴露在尼古丁下也會導致染色體變異。

　　如果你的愛人也吸煙，那么叫他戒了，因為尼古丁也會影響他的精子的質(zhì)量。