大家都知道電腦有輻射，長期暴露在電磁輻射中對精子健康有影響。特別是喜愛將筆記本直接墊于膝蓋作業(yè)，對男性健康更不好。

　　南京軍區(qū)總醫(yī)院男科專家商學(xué)軍教授，對48只大鼠進(jìn)行了分組實(shí)驗(yàn)。每組8只，共分為6組，分別以每天2小時(shí)和每天4小時(shí)，進(jìn)行對大鼠的輻射實(shí)驗(yàn)。8只大鼠被關(guān)在透明的籠子內(nèi)，籠子放置在筆記本上，就在鍵盤的上方。

　　商教授在實(shí)驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)，電磁輻射對雄鼠的生殖功能有潛在的損傷作用。精子損傷程度與用筆記本電腦時(shí)間成正比。一天接受4小時(shí)輻射的大鼠精子比一天接受2小時(shí)輻射的大鼠精子損傷要嚴(yán)重。

有什么方法可以保護(hù)男性精子（圖）

　　由這個(gè)實(shí)驗(yàn)可知，長期用電腦，暴露在輻射中，會(huì)對男性精子有影響。所以男性朋友們還是要注意一下的哦~

　　另外，長期久坐，也會(huì)對男性的精子產(chǎn)生影響!!!

　　下面我們來看看有什么方法可以保護(hù)男性精子呢?

　　保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

　　保證維生素及微量元素

　　人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。

　　夜間起床排尿

　　夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，因?yàn)樗鼤?huì)對精子的產(chǎn)生有好處。

　　穿寬大的棉織內(nèi)褲

　　這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時(shí)，因?yàn)椴G丸貼著身體時(shí)間過長，會(huì)使溫度升高，影響精子的生成。

　　最后，小編要提醒備孕的男性們，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，對保護(hù)和優(yōu)化精子質(zhì)量也是很有好處的~

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