幫你戰(zhàn)勝不育癥一、適度減壓

　　有些壓力是正常的，但是壓力過大，或者不懂得如何應(yīng)對壓力都可能影響生育。如果因為壓力而吃得太少或者吃得太多，你的身體狀況也會變壞，因而更難受孕。如果靠抽煙喝酒減壓的話，那么你的生育能力會受到額外的破壞。

7大絕招讓你戰(zhàn)勝不育癥（圖）

　　幫你戰(zhàn)勝不育癥二、避免性傳播疾病

　　要么節(jié)欲，要么用安全套。每個人都應(yīng)該避免性傳播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生殖器疣等。

　　幫你戰(zhàn)勝不育癥三、避免藥物濫用

　　幾乎形式的藥物濫用都能影響精子產(chǎn)生、卵子釋放以及胚胎發(fā)育。這些濫用的物質(zhì)包括軟性毒品、酒和煙。

　　幫你戰(zhàn)勝不育癥四、查查你的家譜

　　如果你知道自己的直系親屬(父母或者兄弟姐妹)有如下疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征(PCOS)、過早停經(jīng)或者甲狀腺機(jī)能減退，那么你患同 樣疾病的風(fēng)險比別人更大。雖然這些疾病不像頭發(fā)顏色和眼鏡顏色那樣明顯地遺傳，但是很多家族都有易患某種疾病的傾向，而這些疾病也是有可能影響生育的。

　　幫你戰(zhàn)勝不育癥五、冷凍精子、卵子、精子及睪丸組織

　　如果要很晚才生孩子，或者很可能丟失精子或者卵子(比如化療或者要做手術(shù)的病人)，那么就應(yīng)該要考慮冷凍精子或者卵子(要先做檢查)。

　　幫你戰(zhàn)勝不育癥六、接種疫苗

　　有些疾病，比如腮腺炎，可以影響精子的產(chǎn)生。也有很多疾病(如德國麻疹)對妊娠是有危險的。

　　幫你戰(zhàn)勝不育癥七、早點生孩子

　　由于越來越多已經(jīng)到了結(jié)婚生育年齡的男性推遲了婚育時間，因而他們的伴侶有著更高的不育風(fēng)險。隨著女性年齡的增長，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮息肉或者子宮纖維瘤等婦產(chǎn)科疾病會越來越多，而且她們的生育能力也隨著年齡增長顯著下降，尤其是在30奔40和40歲時。而男性產(chǎn)生精子能力并不會隨著年齡而下降。

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