對(duì)于長(zhǎng)期加班出差、無(wú)生活規(guī)律的白領(lǐng)而言，要一個(gè)健康的寶寶則更要讓身體心理充分準(zhǔn)備，為此，專(zhuān)家指出五大習(xí)慣影響生育。

五大“惡習(xí)”導(dǎo)致白領(lǐng)懷孕難（圖）

　　一、手機(jī)放褲兜

　　多數(shù)男性都是把手機(jī)放在褲兜或者別在腰間，專(zhuān)家指出，將手機(jī)長(zhǎng)期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，從而會(huì)影響精子的數(shù)量。

　　對(duì)策：放在桌上或者拿在手中。

　　二、開(kāi)車(chē)久坐

　　長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)或者久坐不動(dòng)會(huì)壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。

　　而白領(lǐng)女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　對(duì)策：每45分鐘起身活動(dòng)5分鐘；每天應(yīng)活動(dòng)30分鐘。