糖媽媽的飲食調(diào)理很重要（圖）

　　“糖媽媽”是對妊娠糖尿病患者的俗稱。

　　目前我國妊娠糖尿病的發(fā)病率約為6%~7%，按照國家統(tǒng)計局近兩年的新生兒統(tǒng)計，我國每年約有2000萬新生兒。以此推算，每年至少新增120~140萬“糖媽媽”，而她們中超過半數(shù)的人會加入糖尿病的大軍。

　　警惕：

　　“糖媽媽”得糖尿病幾率大于常人 沈陽市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任時艷說：“妊娠糖尿病不可小視?！币驗樵谌焉锖蟀l(fā)現(xiàn)的各種程度糖耐量減低或明顯糖尿病，不論是否需用胰島素治療，也不論分娩后血糖是否恢復(fù)正常，都可認(rèn)定為妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病對媽媽和寶寶的健康都非常不利。對孕婦來說，它可導(dǎo)致高血糖、高血壓及先兆子癇等病變。對胎兒來說，它可直接導(dǎo)致流產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

　　時艷建議，所有孕婦都應(yīng)在妊娠24～28周進(jìn)行“糖篩”；肥胖、有糖尿病家族史的孕婦屬于高危人群，需要更早“糖篩”。

　　篩查：辨別“糖媽媽”攏共分兩步

　　一般來說，兩步檢查便可以辨別出“糖媽媽”。

　　第一步：糖篩查試驗

　　妊娠24周左右的準(zhǔn)媽媽，將50克葡萄糖粉，溶于200ml溫水中，5分鐘內(nèi)服完。從開始服糖水時計時間，1小時抽靜脈血測血糖值，若≥7.8mmol/L為糖篩查陽性，應(yīng)進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量測驗。

　　第二步：做糖耐量試驗

　　在禁食狀態(tài)下，測量空腹血糖，然后口服糖粉75克，測定服糖1小時、2小時、3小時的血糖，正常值為5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L，若其中有任何兩點(diǎn)超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅一點(diǎn)高于正常值，診斷為糖耐量受損。

　　治療：詳細(xì)的飲食方案很重要

　　“糖媽媽”不可口服降糖藥，因為它有致畸作用，妊娠期糖尿病治療原則以飲食指導(dǎo)為主。

　　發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病時一般都處于懷孕中晚期，為保證總能量不少，所以米飯、面條等主食每天應(yīng)保證六兩左右。一次吃太多、太飽，血糖就容易突然升高，建議少量多餐。

　　在總量一定情況下，要多攝取高纖維食物，特別是多選擇豆類及豆制品(這類食物升血糖的指數(shù)低)，如綠豆、紅豆等。

　　此外，時艷表示，“首先，胰島素是大分子蛋白，不能通過胎盤，因此不會影響胎兒健康。其次，大多數(shù)懷孕前血糖正常的糖媽媽在生完寶寶之后血糖都會恢復(fù)正常，不需要再使用胰島素，所以也不存在什么‘用了就停不下來’一說。”