胎教時間多長最好呢？（圖）

　　在孕早期，胎教主要是通過母體的感受來影響胎寶寶的，但是進入孕中期，胎寶寶逐漸具備自己的感官功能，并且將會擁有自己的作息規(guī)律，所以做胎教就不能再像以前一樣以準媽媽為主了，還要兼顧胎寶寶的需要。

　　在準媽媽能感覺到胎動以后，一些刺激性較強的胎教方法可以在胎動時做，像撫摸、音樂、光照等，此時的胎寶寶很興奮，胎教效果也較好。另有研究指出，大部分胎寶寶在晚上8點鐘的時候最活躍，此時很適合做胎教。而且此時做胎教，有利于幫助胎寶寶形成與成人一致的作息規(guī)律。不過也不是所有胎寶寶都如此，有的胎寶寶可能在此時睡得正香，就不要打擾他了。

　　一次胎教的時間不宜過長，一般10分鐘左右即可，否則胎寶寶休息受到影響，會很勞累，不利于他生長發(fā)育。

　　而一些比較溫和的胎教，像問候、聊天等可以讓胎寶寶參與到生活中來的胎教方法，可以隨時進行。

　　可以選一首兒歌常常讀，如《小燕子》、《小鴨子》、《小老鼠上燈臺》、《螞蟻抬米》、《數字歌》等兒歌充滿純真童趣，擬人化地描述出了很多小動物的可愛形象，準媽媽可以選一首經常讀給胎寶寶聽。