中醫(yī)溫和養(yǎng)胎的秘訣（圖）

孕媽咪們對中醫(yī)養(yǎng)胎的觀點，是不是有很多疑惑呢？中醫(yī)養(yǎng)胎的由來是什么？究竟中醫(yī)養(yǎng)胎的正確觀念為何？以下將多數孕媽咪的疑問一次厘清！ 中醫(yī)養(yǎng)胎觀點大解惑　

何謂養(yǎng)胎？

其實中醫(yī)的養(yǎng)胎觀點始于《黃帝內經》，而北齊．徐之才著有《逐月養(yǎng)胎法》一書，在這本書內，系統(tǒng)地說明不同妊娠期間，胚胎生長發(fā)育的狀況，以及妊娠各月在飲食與生活起居，應當注意預防之事項及治療湯劑。

所謂「養(yǎng)胎」，是指婦女懷孕后，除了按時接受產前健康檢查外，還必須注意自身精神心理以及情緒的變化、生活起居與飲食上的保健。因此，從中醫(yī)觀點來看，孕婦精氣神的養(yǎng)護，是非常重要的。 為何需要養(yǎng)胎？

專家說明，在唐代杰出醫(yī)學家孫思藐所著的《千金方》就有提到，“ 兒在胎日月未滿，陰陽未備，臟腑骨節(jié)皆未成足，故自初迄于將產，飲食居處，皆有禁忌?！庇纱?，專家也特別強調，孕媽咪自己的精神心理變化與生活飲食，會直接影響胎兒的生長發(fā)育及日后小孩的性格特征之形成，所以需要特別注意養(yǎng)胎。 正確養(yǎng)胎方法與觀念為何？

中醫(yī)認為孕婦和胎兒是一個整體，氣血息息相通，孕婦的情緒變化會影響自己的氣血，進而影響腹中的胎兒。因此，專家提醒孕媽咪們，孕婦養(yǎng)胎首先要注意調養(yǎng)自己的心神，要能怡情養(yǎng)胎，穩(wěn)定自身的情感變化。其次要節(jié)制性生活，尤其是懷孕早期前3個月，容易動胎氣而小產。再來，就是在知道懷孕之時即開始進行胎教，才不會錯過培育寶寶良好品格的黃金時期。中醫(yī)強調媽咪狀態(tài)和胎兒是氣血相通，孕媽咪們千萬不可忽視這點。