一只檸檬搞定準(zhǔn)媽媽的孕吐（圖）

都說懷孕是女人最美麗的時候，但是，準(zhǔn)媽咪們卻在此時此刻憂心忡忡，畢竟第一次懷孕嘛，也沒啥經(jīng)驗，總是擔(dān)心這擔(dān)心那。而且還時不時被妊娠早期的小麻煩困擾著，比如噯氣，吃飯沒食欲，聞不得任何廚房油煙味等等，尤其是孕早期的孕吐現(xiàn)象，更是讓準(zhǔn)媽媽們飽受煎熬。

孕吐是什么？

孕吐俗稱“害喜”，這是由于媽媽懷孕后，體內(nèi)荷爾蒙分泌增加引起的惡心、嘔吐、食欲異常等狀況，一般是在早晨起床時反應(yīng)最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應(yīng)、是健康懷孕的征兆，說明胚胎著床的情況非常棒！孕吐是懷孕中一個必然的過程，準(zhǔn)媽媽承受著辛苦和難受，也體味著孕育的甜蜜！

孕吐是一種警訊

孕吐雖然帶給準(zhǔn)媽媽許多不適的感覺，但從另一個角度看來，這也是保護(hù)胎兒的一種方法。有一種理論表明，孕吐反應(yīng)可能是孕早期母體對食物中的有害成分的排異現(xiàn)象，是保護(hù)胚胎不受傷害的一種方式，有利于胚胎發(fā)育。也有說法認(rèn)為，因為孕吐頻繁的出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽就會選擇較健康的食物進(jìn)食，避免過分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。不論如何，在胎寶寶器官形成的重要時期，孕吐也算是一個警訊，提醒準(zhǔn)媽媽在飲食及生活習(xí)慣上都要注意，以免影響胎兒的正常發(fā)育。

其實(shí)，改善孕早期的孕吐，讓自己的孕期生活更有“孕味”，只要一只檸檬就夠了，你相信嗎？

1、檸檬緩解孕吐現(xiàn)象

在杯子中加入幾片檸檬，泡水喝，相當(dāng)開胃。另外，外出時，也可以在包里放一只鮮檸檬，突然惡心時可聞嗅，起到舒緩作用，還可放緩嘔吐的時間。而且，時常聞一下它的清香，也很沁人心脾。