胎兒過小　準媽媽也不可大吃大喝（圖）

案例:準媽媽自述

　 　小霞：我懷孕已經(jīng)5個多月了，今天帶著寶寶做第一次檢查，報告單上的數(shù)字頓時讓我驚呆了：胎兒LSA位；胎心率137/分；雙頂徑6.6CM；頭圍 22.8CM；股骨長徑5.1CM；腹圍21.0CM 羊水厚徑4.6CM；大夫告訴我腹中胎兒過小。我平常吃飯也挺多的，懷孕后為了寶寶的健康更是注重營養(yǎng)價值，怎么會胎兒過小呢？請問我該怎么辦？有什么解 決辦法嗎？

　　懷孕期間，胎寶寶的發(fā)育情況無疑是準媽媽最關(guān)心的問題，去醫(yī)院檢查聽到胎兒過小，會如同上述這位準媽媽一樣心中不免擔憂緊張，難道真的是自己營養(yǎng)不良造成的嗎？或者還有其他原因？有沒有什么解決辦法？這個可以治療嗎？

　　其實，胎兒過小，不一定就是準媽媽營養(yǎng)不良所致，也不一定需要大補。下面與各位準媽媽來深度了解一下這其中的緣由。

胎兒過小對孩子將來的影響

　　如果胎兒過小，的確會對寶寶未來的健康情況產(chǎn)生不良影響。所謂疾病胎兒原性成人疾病，就是由于胎兒原因?qū)е碌某扇思膊　Ｇ矣醒芯堪l(fā)現(xiàn)，很多成人的代謝疾病都是在胎兒時期形成的，比如：高血壓，糖尿病等等。

　　準媽媽在孕期要保證足夠的營養(yǎng)攝入，因為懷孕期營養(yǎng)不良導致胎兒體重過低，那么胎兒遠期成人有可能患代謝綜合癥的風險就越來越高。只有保證準媽媽攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證孩子的健康成長，有一個良好的成長母體。

胎兒過小的原因

　　導致胎兒偏小的原因有很多種，具體可以分為以下幾類：

　　1、媽媽在孕早期的時候，有過感冒發(fā)燒或?qū)m內(nèi)感染、病毒感染、染色體或基因的變異；

　　2、有遺傳因素造成的，比如準爸爸、準媽媽在胎兒時期就偏小，這樣他們的寶寶偏小的可能性比正常孩子要大；

　　3、有胎盤和臍帶的因素，比如臍帶的扭轉(zhuǎn)過度，胎盤翻轉(zhuǎn)；

　　4、如果孕期媽媽在產(chǎn)檢開始就發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，那就要檢查下染色體是否異常了；

　　胎兒偏小是受很多因素制約的，準媽媽只有按時參加產(chǎn)前檢查，才能進一步了解寶寶在母體內(nèi)的發(fā)育情況。

胎兒過小也不可大吃大補

　　準媽媽一旦發(fā)現(xiàn)胎兒過小，就大吃大補，這會走向另一個極端：胎兒過大。這同樣不利于生產(chǎn)，更不利于胎兒的發(fā)育。一定要飲食合理，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)完善，保證攝取充足，才是準媽媽最好的飲食結(jié)構(gòu)。

　　為了防止低出生體重兒的發(fā)生，改善胎兒宮內(nèi)生存環(huán)境和營養(yǎng)至關(guān)重要。

　　首先，準媽咪如果有不好的吸煙酗酒的壞習慣，應及時停止；

　　其次，加強孕期營養(yǎng)，以緩解胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩；

如何保證孕期營養(yǎng)？

　　一般人的膳食制度為一日三餐，為了保證準媽咪們的營養(yǎng)，可在上、下午兩餐之間，加一次點心；

　　同時要經(jīng)常選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經(jīng)常選用動物內(nèi)臟，以保證充足的維生素的供應；

　　多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區(qū)還應注意碘的供應，多吃海帶及海產(chǎn)品；

　　一般來說，孕中、后期孕婦每周體重增加低于0.4公斤時，就需要特別注意膳食的調(diào)配和營養(yǎng)的攝入了。