害怕“兔唇”　孕媽媽的致畸幻想如何擺脫（圖）

　　一些準(zhǔn)媽媽在不知道懷孕的時(shí)候服用了一些藥物或孕期中出現(xiàn)一些微妙的情況，和對現(xiàn)在的飲食的不放心導(dǎo)致孕期的致畸幻想，每日惶惶不安，跑到醫(yī)院去問醫(yī)生做檢查在得知寶寶很健康，沒什么問題時(shí)，才暫時(shí)放下心來，但在孕期如有什么特殊情況，又立馬覺得不安心了。所以，媽媽們在生下寶寶的第一時(shí)刻除了問是男是女外，最想知道的是孩子健康嗎。

什么是致畸幻想

　　致畸幻想指的是準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一些不切實(shí)際的關(guān)于胎寶寶的負(fù)面幻想，比如兔唇、斜頸、六指、腦癱等。這些幻想會(huì)嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽的心理健康、睡眠質(zhì)量，并擾亂生活秩序，出現(xiàn)了要及時(shí)擺脫。

產(chǎn)生致畸幻想的原因

　　致畸幻想都是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽過度緊張，思慮太多才出現(xiàn)的，實(shí)際上體現(xiàn)的是準(zhǔn)媽媽對胎寶寶的擔(dān)心。一般來講，氣質(zhì)抑郁或敏感的準(zhǔn)媽媽比開朗、樂觀的準(zhǔn)媽媽，悠閑的準(zhǔn)媽媽；以及悠閑的準(zhǔn)媽媽比忙碌的準(zhǔn)媽媽更容易產(chǎn)生致畸幻想。致畸幻想如果不及時(shí)排除，深陷其中不能自拔，幻想頻率會(huì)越來越快，強(qiáng)度也越來越高。

調(diào)整心態(tài)的方法

　　準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生了致畸幻想后，要盡快調(diào)整，讓自己擺脫這種負(fù)面情緒。首先，讓自己忙起來，給自己多找些節(jié)目，生活忙碌了，頭腦也就充實(shí)了，沒有太多的時(shí)間去胡思亂想，致畸幻想慢慢地就不再頻繁出現(xiàn)了。其次，將自己每天的活動(dòng)和飲食都記錄下來，認(rèn)真對照一下，看是否會(huì)對胎寶寶產(chǎn)生不良影響。這些實(shí)實(shí)在在記錄下來的內(nèi)容，可以幫助準(zhǔn)媽媽確定一點(diǎn)：胎寶寶沒有缺乏任何營養(yǎng)，也沒有任何致畸的因素，這樣準(zhǔn)媽媽就會(huì)放心了，可有效消除致畸幻想。