職場準(zhǔn)媽媽可以在辦公室準(zhǔn)備一些小工具，讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕松。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。

職場準(zhǔn)媽媽的7個小幫手 讓孕期生活更舒適（圖）

　　塑料袋——避免孕吐尷尬　　懷孕前三個月，妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈，可以準(zhǔn)備幾個深色的塑料袋放在身邊，萬一突然有反應(yīng)又來不及跑廁所，可以迅速抓起手邊的塑料袋吐在里面，記得及時處理掉就可以了。

　　小毯子或外套——隨時保暖　　夏天辦公室的空調(diào)都很強(qiáng)，室內(nèi)溫度很低，可以把小毯子或小外套搭在身上，避免受涼。冬天更可防寒?！　R腳凳——預(yù)防腿部水腫　　在辦公桌底下放一個小凳子或這鞋盒，可以在辦公時候把腳放在上面，能有效緩解小腿水腫。

　　職場準(zhǔn)媽媽辦公室四項注意

　　健康小零食——及時補(bǔ)充能量和營養(yǎng)　　早孕反應(yīng)過去之后，準(zhǔn)媽媽的食欲會增加，對營養(yǎng)和能量的需求也會加大，常常會覺得餓，總想吃東西。所以職場準(zhǔn)媽媽可以在辦公室預(yù)備一些健康的小零食，如：新鮮水果、干果、全麥面包、蘇打餅干、牛奶酸奶等等，在正餐之間可以幫準(zhǔn)媽媽和胎寶寶補(bǔ)充能量。　　小木槌、靠墊——減輕腰酸背痛　　將柔軟的靠墊放在椅背上靠著，能讓坐著辦公的時候更舒服一些，腰酸疼的時候，可以用小木槌輕輕敲打，減輕肌肉疲勞?！　⌒‰娚取认谋貍洹　≡衅诘幕A(chǔ)體溫會偏高，準(zhǔn)媽媽的體重增加也會更容易覺得熱，買個小風(fēng)扇擺在辦公桌上，熱的受不了的時候，吹一會兒，能幫你安然度夏?！　∨质髽?biāo)墊——冬天讓手部更暖和　　將暖手鼠標(biāo)墊上的USB接口插在電腦主機(jī)，再用鼠標(biāo)時，手就不會凍得冷冰冰，尤其是南方特別冷的職場準(zhǔn)媽媽可以在辦公室準(zhǔn)備一些小工具，讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕松。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。

　　塑料袋——避免孕吐尷尬　　懷孕前三個月，妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈，可以準(zhǔn)備幾個深色的塑料袋放在身邊，萬一突然有反應(yīng)又來不及跑廁所，可以迅速抓起手邊的塑料袋吐在里面，記得及時處理掉就可以了。

　　小毯子或外套——隨時保暖　　夏天辦公室的空調(diào)都很強(qiáng)，室內(nèi)溫度很低，可以把小毯子或小外套搭在身上，避免受涼。冬天更可防寒?！　R腳凳——預(yù)防腿部水腫　　在辦公桌底下放一個小凳子或這鞋盒，可以在辦公時候把腳放在上面，能有效緩解小腿水腫。

　　職場準(zhǔn)媽媽辦公室四項注意

　　健康小零食——及時補(bǔ)充能量和營養(yǎng)　　早孕反應(yīng)過去之后，準(zhǔn)媽媽的食欲會增加，對營養(yǎng)和能量的需求也會加大，常常會覺得餓，總想室內(nèi)，還能避免凍僵甚至生凍瘡。

　　除了今天我們提到的這些小幫手小裝備，職場準(zhǔn)媽媽想在孕期從出門到下班舒適一整天，還需要哪些裝備呢？請您關(guān)注：全程9小時上下班 職場準(zhǔn)媽媽全裝備。